喝牛奶會豐胸麼,牛奶並無豐胸之效
牛奶含有豐富優質的蛋白質、鈣、礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等營養物質,是人體極佳的營養補充來源。可是,不知道從什麼時候開始,網上開始不少人搜“什麼時候喝牛奶豐胸”,讓人不禁納悶,喝牛奶真的可以豐胸嗎?來聽聽營養專家們的意見吧。
喝牛奶會豐胸麼
不會。
牛奶雖然營養豐富,含有優質的蛋白質,鈣,磷,鐵,鋅,維生素,的確是極好的營養補充來源。可是,乳房大小是受遺傳,雌性激素,脂肪,胸大肌等四個因素影響的,一般遺傳無法改變,而激素也難控制。所以,要豐胸的話,必須通過補充脂肪,再通過鍛鍊的方式,促進胸大肌的發育。
不過,如果想要利用牛奶豐胸,不妨可以試試搭配其他食材,來製作出有助於豐胸的美食。
牛奶搭配什麼可以豐胸
1、牛奶燉花生
材料:花生仁100克,枸杞子20克,銀耳10克,牛奶500毫升,紅棗30克。冰糖適量。
做法:將銀耳,枸杞,花生仁洗淨,鍋置火上,放入牛奶,加入銀耳,枸杞,花生仁,紅棗,冰糖,煮至花生仁熟爛即可。
功效:益氣養血,適宜於乳房扁平的女性;花生酥爛,湯奶味濃厚,略有甜味,可喝湯吃銀耳,枸杞,花生仁。
2、核桃牛奶
材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200毫升。
做法:將核桃仁和黑芝麻研磨成粉,加牛奶和豆漿一起煮,煮沸後立刻熄火,根據個人口味可加少許白糖調味。
功效:核桃仁,黑芝麻,牛奶都是含有豐富蛋白質的食物,不但有豐胸效果,還可以起到養顏潤膚的作用。
3、木瓜牛奶汁
材料:新鮮木瓜一個,高鈣鮮奶200毫升,水,冰糖適量。
做法:將木瓜洗淨,去皮和籽切小塊。將木瓜塊和鮮奶,少許水一起打成汁,放入冰糖即可飲用。
功效:木瓜中富含的木瓜酶對乳腺發育很有益,能刺激女性激素分泌,乳腺暢通,以達到豐胸目的,和牛奶一起榨汁,能補充更多蛋白質,是豐胸的理想飲品。
4、木瓜玉米奶
材料:木瓜200克,熟玉米粒100克,牛奶250毫升。
做法:木瓜洗淨,去皮和籽,切小塊。將木瓜,熟玉米粒,牛奶一起翻入榨汁機中攪拌打均勻,即可飲用。
功效:木瓜含有豐富的木瓜酶,具有豐胸,減肥功效,玉米富含維生素C,維生素E,有助於保護乳房健康,牛奶富含豐富的蛋白質,鈣等,能維持女性激素的正常分泌。
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