吃什麼食物可以幫助身體排毒瘦身，教你如何做減肥水果蔬菜沙拉

吃什麼食物容易瘦下來而且可以幫助身體排毒？五款瘦身減肥水果沙拉教會你如何瘦身，如何做出可以排毒的瘦身沙拉，小編幫MM們網羅了減肥水果蔬菜沙拉的做法。

吃什麼食物可以幫助身體排毒瘦身 教你如何做減肥水果蔬菜沙拉

排毒瘦身沙拉：海藻沙拉

材料：生菜、海藻、蕃茄、火腿、玉米、醬料。

製作：用手將生菜撕成片，將西紅柿、火腿切成小塊，由下至上迭上依序為生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻，淋上低熱量醬料。(如日式和風醬)。

吃什麼食物可以幫助身體排毒瘦身 教你如何做減肥水果蔬菜沙拉

排毒瘦身沙拉：苜蓿芽沙拉

材料：苜蓿芽、蕃茄、生菜、吐司、韶身、起司。

製作：由下至上迭上依序為土司、韶身、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司，打三明治對切，用牙籤把三明治固定。

吃什麼食物可以幫助身體排毒瘦身 教你如何做減肥水果蔬菜沙拉

排毒瘦身沙拉：橙子蘋果沙拉

材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。

製作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。

吃什麼食物可以幫助身體排毒瘦身 教你如何做減肥水果蔬菜沙拉

排毒瘦身沙拉：葡萄香蕉沙拉

材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。

製作：以上水果洗淨切塊淋上酸奶即可。

吃什麼食物可以幫助身體排毒瘦身 教你如何做減肥水果蔬菜沙拉

排毒瘦身沙拉：獼猴桃沙拉

材料： 蘋果1個，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。

製作：將水果洗淨切塊，加蜂蜜即可。