女星豐胸祕訣,助你“胸”湧澎湃
想過用飽滿美胸去誘惑他嗎?想過讓自己變得更美麗更有自信嗎?豐滿堅挺的胸部是女性優美身材和魅力的象徵。讓我們一起看看那些有豐滿皇后美譽的女星有什麼樣的獨門祕訣。
一、阿朵
美胸祕招:每天一次胸部按摩
具有完美胸部曲線的阿朵對於美胸也大有心得。她說,每天的胸部按摩非常重要。在胸部發育已經定型後,搭配美胸保養品進行每天按摩,對於防止胸型外擴、下垂以及增加堅挺彈性度,都會很有效用。
她還指出,要掌握一些按摩手法,用左手將左邊的胸部向內推擠,右手則是把左邊的胸部向上提拉,另一邊胸部依此類推去執行,這樣一手強調集中、一手強調提升,就能有效美化胸型:然後輪流用雙手從胸部下側外圍往內且向上推抹,可有效防止胸部下垂鬆垮。
專家點評:正確的按摩能夠對胸部產生良性刺激,加速血液迴圈,達到胸部鍛鍊及美化的作用,但前提是按摩手法要正確,並且按摩次數不能過多,否則容易造成皮下脂肪的消耗,甚至會使胸部下垂。
二、張柏芝
美胸祕招:懷孕生子
自從柏芝誕下Lucas,人們就驚奇的發現,美人的小胸似乎長大不少,越發性感迷人了。原來懷孕生子不但能享天倫之樂,亦能有豐胸美胸之功效呢!現而今柏芝又懷上二胎,看來美胸又有機會突飛猛進了!
專家點評:懷孕給女性帶來的一系列身體變化本身就包括了RF的改變,因為激素的刺激以及乳汁的分泌,自然會使得RF增大。然而這種增大並不是永久性的,寶寶斷奶後,RF就會隨著泌乳的停止而逐漸縮小,更危險的是,如果在哺乳時姿勢不正確,還易造成RF的變形,出現下垂或左右乳大小不一等狀況。但是,如果女性在哺乳期能依照醫生的指示採用正確的姿勢,並同時輔以恰當的按摩和適當的運動,也是有機會讓增大的胸部保持並穩定下來的。
三、鞏新亮
美胸祕招:青春無敵
她的美胸是與青春有關的,著誘人的白襯衫,低低的領口下呼之欲出的雙乳泛著性感的光芒;深深的乳溝、堅實的胸部、雪白的質感,讓人堅信這是一個有活力的年輕女孩。
專家點評:青春期的女孩子要想胸部發育得更完美,合理飲食與適當運動而者確一不可。為促使RF發育更充分,女孩們可常吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等;維生素B族群也有利於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。當然,為使胸部更挺拔健美,經常性地進行一些擴胸運動等也是必不可少的。
四、天心
美胸祕招:酒釀蛋
天心說,罩杯提升依賴的是媽媽常給她做的酒釀蛋。她還表示,自己的完美身段除了遺傳自媽媽外,也靠自己後天的保養才能維持,並強調咪咪豐滿的人,選擇內衣時要特別注意。而天心平時也會將雙手向上高舉、延伸,一方面可讓咪咪不易下垂,一方面也可以消除肩膀肌肉的緊繃。
專家點評:酒釀是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的醣化酵素是天然的荷爾蒙,酒釀還富含活性物質和B族維生素,三者都有利於乳腺發育;蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對RF發育更有利。
五、白歆惠
白歆惠的美胸祕招:鮮奶豐胸
擁有34C驕人上圍的臺灣名模白歆惠,經常以性感的姿態示人,善於保養身材的她,早前去香港工作時,常趁空檔到糖水鋪品嚐薑汁燉鮮奶,“以形補形”!
專家點評:牛奶中含有幾乎人體需要的所有營養成分。在1000克牛奶中含有7克礦物質和各種維生素、40克乳脂、35克蛋白質、50克乳糖和868克水分。據科學分析測定:每一瓶227克(半磅裝)消毒牛奶中,所含蛋白質,相當於55克雞蛋;脂肪,相當於385克帶魚;熱量,相當於120克豬肝;鈣,相當於500克菠菜;磷,相當於300克雞肉;維生素A,相當於125克活蝦;維生素B2,相當於225克羊肉。常喝牛奶對身體有益,但未有研究指出牛奶與豐胸之間有必然聯絡。
六、陳瑀涵
美胸祕招:花生燉豬手
據陳瑀涵透露,中學時家人就每週有燉花生豬手湯喝,而且平時自己也經常按摩胸部,所以才有如此完美誘人的雙峰。
專家點評:花生含有豐富的蛋白質及油脂以及多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠,有利於促進女性爾蒙分泌。
七、林熙蕾
美胸祕招:健身舉啞鈴
林熙蕾說,她每週至少要上健身房三到四次,其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉,而舉啞鈴不僅可以鍛鍊肩、背部的肌肉線條,而且對擴胸、健胸有著神奇效果。
專家點評:啞鈴豐胸實際上就是藉助無氧器械提拉胸上肌的肌肉,進而對RF產生一定的提拉效果,使得RF整體更挺拔、豐滿。但女性在進行啞鈴鍛鍊時一定要注意熱身,否則容易拉傷胸部肌肉;而若使用啞鈴時動作不準確,也容易造成某些部位運動不均衡,可能導致RF出現大小不均的現象。因此,女性在進行啞鈴豐胸運動時,應經由專業的健身教練來指導。
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