經期按摩豐胸祕訣,把握豐胸最佳時間
經期大家想的都是減肥,其實經期也是可以豐胸的,除了飲食之外也是可以通過運動來達到目的,而且效果也會比飲食來的更好更好,也不容易縮胸,減肥達人推薦經期按摩豐胸祕訣,把握豐胸最佳時間。
經期豐胸瑜伽
經期的時候身體的新陳代謝會加速不少,這個時候來刺激身體減肥和豐胸都是非常不錯的方法,除了可以通過飲食來增加膠原蛋白刺激雌性激素增長之外,通過按摩也是不錯的方法,重點是按摩豐胸的話不會容易出現縮胸的問題,只要增長到了一定程度,就不會回縮了,就算你不按了也是一樣哦。
豐胸瑜伽
由外向內推
雙手的四指併攏,以掌心及指腹觸碰到胸部的下邊沿,然後由外向內滑動雙手進行簡單推拿,一直到身體的保養品乾透然後消失即可。這個時候保養品也會被身體完全吸收,這一個推拿步驟能夠有效地改善胸部外擴的現象。
由下往上拍
兩隻手的四指併攏,以掌心和指腹包覆著胸部的外部邊沿,然後雙手由下往上滑動,同時將腋下的贅肉儘量往內推,直到保養產品能夠被完全吸收,這一個推拿步驟能有效地預防胸部下垂,幫助胸部改善副乳現象。
輪替拍打下緣
兩隻手的雙手四指合併,然後由下往上輪流拍打胸部的下沿,直到保養品能夠完全被乳房吸收,這一個推拿的手法能夠更有效地改善胸部的下垂現象。
精油推拿
選擇合適的精油按摩油,塗抹在胸部需要的位置,然後藉由按摩胸部,達到放鬆心情,緩解雙峰壓力的功效,對胸部組織的勻稱有更好的作用。
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