經期豐胸祕籍，豐滿雙胸食譜

經期豐胸祕籍你知道多少？你滿意自己的雙峰嗎？如果你想要豐胸的話，就來學學豐滿雙胸美食食譜，完全沒有副作用，讓你擁有美麗雙乳。

經期豐胸食譜

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳10G、紅棗50G、少許白糖

做法：在鍋里加入適量的清水，放入黑木耳、紅棗用文火煮熟，加入少許的白糖。

吃法：月經前1周到月經結束時間飲用，每天食用都可以，堅持2個月後就能達到豐胸的纖體效果。

效果：黑木耳、紅棗雙重作用下可以起到補血調經的作用，當氣血豐滿時，乳房也會跟著發育，另一方面也能促進血液迴圈，增加氣色，甩脂減肥。

經期豐胸食譜

蓮子紅棗湯

材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩

做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘，之後將泡過水的蓮子放在入鍋裡，加適量的水，用文火燉煮3小時，煮爛後，放入紅棗、冰糖再煮10分鐘就可出鍋了。

吃法：月經前1周到月經結束這期間服用，每天吃都適合，連續服用2個月也豐胸的效果。

效果：這款湯品冷飲熱飲都可，在冬季的話熱飲，促血液迴圈，保暖，也能豐胸。蓮子味苦，具有消脂的效果，可用於減肥。

經期豐胸食譜

黃豆花生紅棗點心

材料：花生粉100G、去核紅棗100G、黃豆粉100G

做法：將紅棗切碎，與花生粉、黃豆粉拌在一起，然後加入少許水，用手揉捏均勻，揉成小圓團，再壓成圓形麵糰，將烤箱預熱10分鐘，再將烤箱溫度控制在150度，烤上15分鐘即可。

吃法：月經前一週到月經期結束，每天服用，連續2個月可看見療效。

效果：黃豆花生紅棗糕點被稱為“玉女補乳酥”，簡單營養也不發胖，可抑制食慾，用來豐胸減肥是最好不過的了。

經期豐胸減肥

銀耳紅棗湯

材料：銀耳100G、紅棗5粒、冰糖適量

做法：銀耳放入冷水中浸泡6個小時以上，將銀耳尾端蒂去除，小火燉4小小時，將紅棗洗好，放入鍋內，加適量的冰糖，用中火煮3－5分鐘即可。

吃法：月經前一週到月經結束，每天服用，2個月會有效果。

效果：紅棗養血，紅潤氣色，含有大量的雌性激素，可豐胸，銀耳則能起到減肥養顏的效果。