經期豐胸加點料，食譜進補快速豐胸

經期是女人最需要營養補給的時候，如果選在這個時候進行豐胸，只需要在飲食中加點料，多在食譜上下功夫，好好進補，相信你能快速升罩杯哦！

經期進補食譜

食譜一：蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許

製作：將蘆筍、草蝦在開水中燙熟後，放入紫菜中，然後加入少許的沙拉醬，將紫菜捲起，即可食用。

效果：蘆筍可以促進女性荷爾蒙分泌，促進胸部再生長。

食譜二：鹽水蝦

材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許

製作：將蝦放進開水中，然後放鹽、酒和姜，當蝦完全變色後撈起即可食用。

效果：斑節蝦中含有豐富的礦物質，可促進女性荷爾蒙分泌。

食譜三：胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙

製作：先將水鍋裡的水燒開，胡蘿蔔牛肉同時入鍋煮，加入醬油、八角、胡椒、砂糖，胡蘿蔔和牛肉完全熟透後，即可出鍋。

效果：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏，預防下垂的現象。