最健康有效的紅棗食譜豐胸方法，月經期間豐胸為最佳時間

每個月的經期是女性最難熬的幾天，通常在那幾天會心情鬱悶、脾氣暴躁，雖然有諸多不良的反應。但是也有好的一面，在月經期間食用合適的食物能有助於豐胸。最健康有效的豐胸方法莫食於食用紅棗豐胸食譜，看看在豐胸的最佳時間能否讓自己的Cup上漲。

最健康有效的紅棗食譜豐胸美胸方法，月經期間豐胸為最佳時間

紅棗具有補血養顏的功效，所以即使在平常也可以將紅棗當零食食用，能讓你的氣色看起來更為紅潤。在月經期間將紅棗搭配其他的食物食用更是具有豐胸的效果，還能有效緩解經痛。下面就看七麗女性網小編為大家推薦的這3款紅棗豐胸食譜吧。

蓮子紅棗湯

材料：幹蓮子2兩（一般超市或藥店都有銷售）、紅棗10顆（最好選擇山東大棗）、冰糖2兩。

做法：

1、將準備好的2兩幹蓮子放在水中泡2個小時，紅棗泡10分鐘。

2、將泡過水的蓮子放在鍋內，加入適量水以小火燉煮3個小時，煮爛之後將紅棗、冰糖放入再煮10分鐘即可。

溫馨提示：這道湯熱食、冷食均可，冷藏後飲用效果更佳，但是天冷的時候還是建議熱食。

最健康有效的紅棗食譜豐胸方法，月經期間豐胸為最佳時間

黃芪紅棗茶

材料：黃芪3-5片、紅棗3顆

做法：將黃芪、紅棗放入茶杯中，用開水沖泡即可，待水溫稍涼時飲用。

溫馨提示：黃芪與紅棗的結合，中藥材互相作用，能讓體內的五臟執行更為順暢。

最健康有效的紅棗食譜豐胸方法，月經期間豐胸為最佳時間

銀耳紅棗湯

材料：銀耳100克、紅棗5顆，冰糖適量

做法：

1、將銀耳在冷水中浸泡6個小時以上，然後將泡水後的銀耳放入鍋中，加入適量水，用小火燉4個小時。

2、然後將紅棗洗淨，放入銀耳湯中，加入適量冰糖，中火煮滾3-5分鐘冰糖化後即可。

溫馨提示：紅棗內含類似雌激素的天然女性荷爾蒙，所以對女性滋養子宮、豐胸都有顯著的鮮果。銀耳富含膠質，能有效促進黏多醣形成，既能豐胸還能使肌肉結實、骨骼強壯；內含豐富的纖維質能幫助通腸清宿便，預防便祕。