效果最好的豐胸食譜的做法，食療豐胸最健康

胸部平平的你一定要羨慕豐滿的女生，其實也不是所有的大胸MM都是純天然，只要你敢嘗試你也可以擁有豐滿雙峰，下面就為你分享幾款效果最好的豐胸食譜的做法！

A罩杯的女生一定很羨慕C、D罩杯女生，想擁有豐滿的胸部最佳的方法就是食療法，再配合按摩就可以讓你胸部上漲，下面就為大家推薦幾款效果最好的豐胸食譜的做法！

雪梨鮮奶燉木瓜

材料：雪花梨(350克)、 木瓜(300克) 、牛奶(500克) 、蜂蜜(5克)

做法：

1.雪梨、木瓜分別用水洗淨，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。

2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。

功效：木瓜酶對乳腺發育很有幫助，並且使身體更易吸收充足的營養，從而讓面板變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

豆漿燉羊肉

材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆漿(500克) 、山藥(幹)(15克) 、香油(10克)， 鹽(3克) ，姜(10克)

做法：

1.將羊肉洗淨切塊，入沸水中焯一下，撈出。

2.將山藥洗淨。

3.將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。

功效：這款菜有豐胸調理，冬季養生調理，養顏美容調理，補虛養身調理。

木瓜鯉魚煲

材料：鯉魚(600克) 、木瓜(120克) 、棗（幹）(15克) 、姜(5克) 、黃酒(15克)、鹽(3克) 、味精(1克) 植物油(50克)

做法：

1.將鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去內臟洗淨，瀝乾水分；

2.木瓜洗淨去皮、去籽切成滾刀塊；

3.紅棗洗淨去核待用；

4.鍋內倒油燒至六成熱，放入薑片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃斷火；

5.沙鍋內倒適量清湯，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒，開鍋後；

6.改轉小火煲2小時，加鹽、味精即可。

功效：這款‘木瓜鯉魚煲’具有豐胸調理功能，對 產後恢復調理也很有作用。

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羊肝燜黃鱔

材料：羊肝(100克)、 鱔魚(150克) 、棗（鮮）(80克) 、花生仁（生）(60克) 、醬油(5克)、 鹽(2克) 、花生油(10克)

做法：

1.羊肝洗淨切片，入沸水中焯一下，撈出。

2.黃鱔洗淨切段，入沸水中焯一下去血水，撈出。

3.羊肝與黃鱔加醬油、精鹽醃20分鐘，然後用油爆羊肝及黃鱔，加入大棗、花生、生薑片、醬油及精鹽，燜熟即可。

功效：這款‘羊肝燜黃鱔’具有豐胸、明目調理功能。

健乳潤膚湯  

材料：豬肚(1000克) 、芡實米(30克) 、黃芪(25克)、白果（鮮）(60克) 、油皮(30克) 、大蔥(10克)、 粗鹽(15克) 、醋(8克)

做法：1.將整個豬肚用粗鹽及醋擦洗乾淨；2.白果去心；3.把豬肚、芡實米、黃芪、去心白果一同放入沙鍋內；4.加適量清湯，共煮沸半小時；5.再放入油皮，熬1~1.5小時，直至湯變成奶白色即可。

功效：補氣血，清虛熱，健乳潤膚。可促使乳房發育健美，膚色白嫩。

黨蔘黃羊肉湯

材料：羊肉(瘦)(250克) 、黨蔘(10克) 、洋蔥(15克) 、姜(3克)、 黃酒(5克)、 豬油（煉製）(15克)、 鹽(2克)、味精(1克)

做法：

1.羊肉洗淨，切片；

2.黨蔘浸透，切片；

3.洋蔥、薑切片；

4.鍋內加豬油，放入肉湯，燒開後，加羊肉、黨蔘；

5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛；

6.鹽、味精調味食之。

功效：具有豐胸調理功能和氣血雙補調理功能。

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