少女吃什麼可以豐胸,最有效的豐胸食譜吃出美乳
不得不說從飲食入手是最健康最安全的豐胸方法了,少女吃什麼可以豐胸呢,下面小編推薦幾款私房豐胸食譜。
少女吃什麼可以豐胸 最有效的豐胸食譜吃出美乳
木瓜牛肉
材料:木瓜一個,牛肉半斤。
做法:先將生牛肉切成片加醬油和料酒,抓抓均勻放置約半個小時。然後再將木瓜去籽切成小塊。將醃好的牛肉片以大火快炒後先裝盤,然後在將木瓜丁在油中快炒幾下裝入盤中,最後將炒好的牛肉片鋪在木瓜上即可。
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蠔油生菜
材料:生菜一把,蠔油適量,核桃少許。
做法:先將核桃在小火上幹炒,炒熟後將之壓碎。生菜洗淨後放入鍋裡大火爆炒一分鐘,放入適量耗油後改中火煮三分鐘裝盤,最後將炒好的核桃撒入即可。
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蝦仁腰果
材料:蝦仁半斤,腰果少許,雞蛋白一個。
做法:先將腰果用油炸熟備用。將蝦仁洗淨去泥腸後用鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻,放冰箱冷藏1小時。油燒熱熄火,將蝦仁中多餘的調味料瀝掉,放入油中攪開泡熟。再將油濾掉,最後將蝦仁與腰果拌勻即可。
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豬尾巴蓮子紅棗湯
材料:豬尾巴一根,紅棗和幹蓮子適量。
做法:先將紅棗洗淨,幹蓮子浸泡2小時。豬尾巴在開水中燙一下去腥放入鍋中,加入蔥、姜、料酒適量,再倒入3公升的水熬成約1.5公升的濃湯。然後濾出湯汁,把紅棗和蓮子放入湯中小火煮半小時。豬尾巴可滷醬油蒜泥食用,紅棗蓮子湯可加糖或加鹽,看自己喜歡的味道。
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