秋季如何健康豐胸，揭曉吃什麼食品可以豐胸

秋季如何健康豐胸？想豐胸健康是我們首先要考慮的原則。身體是革命的本錢，所以一定要把健康放在首位！這樣的話，食物豐胸不得不成為最佳選擇，那吃什麼食品可以豐胸呢？下面就來看看小編推薦的三大豐胸食譜吧！

秋季如何健康豐胸 揭曉吃什麼食品可以豐胸

吃什麼豐胸效果最好？

膠質多多食物：

豬腳、雞腳、海蔘、牛筋、蹄筋類等。

種子食物：

花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。

中藥材：

紅棗、當歸、龍眼肉、桂圓、人蔘等。

秋季如何健康豐胸 揭曉吃什麼食品可以豐胸

豐胸食譜一：起司萵苣沙拉

材料：萵苣500g、番茄1個、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片（依個人喜好新增）

做法：

1、將所有蔬菜清洗乾淨後切成適中大小。

2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。

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豐胸食譜二：芝麻木瓜絲

材料：青木瓜1個、芝麻醬一罐、黑芝麻少許、鹽和日式醬油適量、香油少許

做法：

1、青木瓜洗淨後削皮切絲，用鹽巴稍微醃漬後用水清洗，去除青木瓜澀味。

2、在木瓜絲上拌入芝麻醬、日式醬油及香油，攪拌均勻後撒上黑芝麻即可。

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豐胸食譜三：花生牛筋煲

材料：牛筋2斤、花生半斤、洋蔥2顆、番茄2顆、蘿蔔1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量

做法：

1、牛筋切斷、汆燙後備用，洋蔥、蘿蔔及番茄切塊。

2、將洋蔥炒到金黃色，加適量的水、醬油、米酒、糖等調味料，再加入辣椒醬及牛筋一起滷約兩小時。再加入花生、番茄及蘿蔔滷一小時即可。

秋季如何健康豐胸 揭曉吃什麼食品可以豐胸

溫馨提醒：除了通過食補豐胸外，想要讓胸型變得更漂亮的話，簡單的豐胸運動和豐胸按摩也是必不可少的。不放在洗澡前做一些例如擴胸運動等幫助緊實胸部的小動作；洗澡時用花灑頭衝擊乳房底部，有助於防止下垂；洗澡後輔助豐胸霜進行簡單的豐胸按摩，緊實乳房肌膚。