吃什麼食物能自然豐胸，食補豐胸最快的方法

想要乳房豐滿且堅挺，均衡營養是基礎，食補也是豐胸最健康最自然的方法，那吃什麼食物能最快豐胸呢？

吃什麼食物能自然豐胸 食補豐胸最快的方法

首先是水果類：有青木瓜、水蜜桃、櫻桃、栗子、橄欖和桂圓。青木瓜含有豐富的木瓜酵素，如果加上魚或肉類一起煮，可幫助蛋白質消化，有效促進乳腺的發育。同時還能促進乳汁的分泌，是哺乳期媽媽最佳的營養食物。

吃什麼食物能自然豐胸 食補豐胸最快的方法

豐胸膠質類的食物有：豬腳、豬尾巴、蹄筋類、雞腳、牛肉和海蔘。膠質類食物是使乳房長大的重要成份之一，而這些膠質類的食物可以促使乳房的脂肪增加，具有相當好的豐胸效果。

吃什麼食物能自然豐胸 食補豐胸最快的方法

可以豐胸的蔬菜類：生菜、油麥菜、萵筍、花椰菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子和胡蘿蔔等。其中在綠色葉子菜的食物中，生菜是最具有豐胸效果的，其次就是萵筍。

吃什麼食物能自然豐胸 食補豐胸最快的方法

食用菌類對豐胸也有很好的效果，包括了銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇和茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

吃什麼食物能自然豐胸 食補豐胸最快的方法

核果類的豐胸食物有：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆和豌豆。這類食物含有豐富的蛋白質和卵磷質，不僅可以豐胸還能補腦。它們的種皮有類似性荷爾蒙的成分，可促進性腺發育，同時還有保養功效，所以最好帶皮一起吃。