經期豐胸減肥食譜祕籍,15天打造傲人胸圍
如果你覺得自己身材不夠“挺”,通過按摩豐胸後效果不太明顯,那麼就試試小編為你介紹的經期豐胸減肥食譜祕籍吧!讓你堅持15天就能打造傲人的胸圍,一起來學習一下自制豐胸餐吧!
豆腐核桃湯
材料:豆腐、核桃、高湯、香油
做法:先把核桃去殼用小火幹炒,炒熟之後壓碎,將豆腐切成塊狀放在高湯中煮10分鐘,放一點醬油後再煮2-3分鐘,起鍋前滴入數滴麻油,撒入核桃屑攪拌均勻即可。
牛肉炒萵筍
材料:萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法:先把萵筍去皮切成絲,牛肉洗乾淨切成絲用醬油、料酒浸泡半小時,然後用大火把牛肉絲炒40秒,接下來把萵筍絲用大火炒2分鐘,放在盤中,再將牛肉絲倒在上面。
冰糖蓮子紅棗湯
材料:紅棗、冰糖、蓮子
做法:先將蓮子放在水中泡發洗乾淨,放在水裡燜煮3小時,然後再把紅棗、冰糖放進去一起煮,此款豐胸湯可以放涼再食用,有很好的減肥豐胸效果。
黃豆木瓜燜豬腳
材料:木瓜、豬腳、黃豆、姜、料酒
做法:先將豬腳清理乾淨,用滾燙的開水燙一下去腥味,然後在開水中放入蔥、姜、料酒等輔料,把黃豆和豬腳用小火燜2小時,木瓜去皮去籽後放入豬腳中,再燉30分鐘,出鍋前撒上適量的鹽即可。
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