不吃藥豐胸祕籍,八款冬季養生減肥豐胸食譜
不吃藥豐胸祕籍 八款冬季養生減肥豐胸食譜想一邊豐胸一遍減肥嗎,小編推薦不吃藥豐胸祕籍,八款冬季養生減肥豐胸食譜幫你瘦身的同時還能挺拔你的胸部,讓你的雙乳感受到春天般的溫暖,促進二次發育。
豐胸減肥早餐:芝麻黑豆漿
材料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克。
做法:首先將黑豆洗乾淨後浸泡4個小時,花生米洗乾淨後浸泡1-2小時,黑芝麻備用,接著將材料都放入豆漿機內,加入清水打成豆漿就可以了。
不吃藥豐胸祕籍 八款冬季養生減肥豐胸食譜豐胸減肥早餐:薏仁粥
材料:薏仁50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克。
做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用。可加少許鹽調味。
不吃藥豐胸祕籍 八款冬季養生減肥豐胸食譜豐胸減肥早餐:米酒煮雞蛋
材料:清水400毫升,米酒200克,雞蛋2個,白糖隨意。
做法:找一個小小的鍋子,放入清水後倒入米酒,用大火燒開後改用中大火,冒出泡沫後,將泡沫挖出來丟掉,接著將蛋打成蛋液,沿著鍋沿一圈一圈倒入,等米酒再次沸騰就可以放入白糖了。
不吃藥豐胸祕籍 八款冬季養生減肥豐胸食譜豐胸減肥早餐:龍珠芋香飯
材料:香米飯300克、芋頭150克、蝦米100克、叉燒100克、臘腸50克。鹽、胡椒粉、生抽各少許。
做法:芋頭挖空成殼後,將挖出的芋頭切粒待用。芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟後,拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內蒸上10分鐘即可。
不吃藥豐胸祕籍 八款冬季養生減肥豐胸食譜豐胸減肥早餐:核桃牛奶
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。
做法:將核桃和黑芝麻磨碎後加入豆漿和牛奶一起煮沸,如果喜歡的話,可以加入一些白糖,這些食物都富含蛋白質和鈣質,不但可以減肥還可以豐胸。
不吃藥豐胸祕籍 八款冬季養生減肥豐胸食譜豐胸減肥早餐:黑豆花生紅棗湯
材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:先將黑豆和花生用鹽水泡一晚上,第二天再用清水洗淨,接著將所有的材料放在鍋里加水蓋過燜煮,放涼後放入冰箱,每日早晚各吃一碗。
不吃藥豐胸祕籍 八款冬季養生減肥豐胸食譜豐胸減肥早餐:花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
不吃藥豐胸祕籍 八款冬季養生減肥豐胸食譜豐胸減肥早餐:花生紅棗黃豆糕
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法:先將花生和黃豆一起連皮的烘乾,磨成粉,紅棗最好切碎,將材料加入少許水拌勻,捏成小球壓扁成圓形,接著烤箱預熱10分鐘後,將小圓餅放入,開到150攝氏度烘烤15分鐘。
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