袁莉大婚酥胸顯豐滿，自曝最有效的豐胸祕籍

4月13日下午，袁莉和他的加拿大老公在北京舉行婚禮，迎來了人生最幸福的時刻。袁莉身穿白色婚紗，酥胸半露盡顯豐滿。袁莉是怎麼保持這般的“酥胸”的呢？下面來看袁莉最有效的豐胸祕籍。

袁莉大婚酥胸顯豐滿 自曝最有效的豐胸祕籍

一、抓準時機

袁莉說

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二、按摩豐胸

把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。每個動作重複8～10次，這樣可以緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。其次，在男女愛愛的時候也可以起到

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三、精油按摩

滴適量

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四、正確穿戴內衣

腋下有多餘贅肉的“副乳”現象一方面是因為長期

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五、飲食調節

【花生燉豬腳】花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。

【木瓜煲大棗蓮子】材料：木瓜1or2個，大棗10個，蓮子80克。蜂蜜、冰糖各適量。大棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。將木瓜剖開去籽，放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠蒸透即可。木瓜是不老的

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六、保持好心態，自信是關鍵

袁莉還說，最重要的就是要保持好心情咯，而且要堅持，一定要堅持下去，想