楊冪豐胸祕籍太神奇，自我豐胸最快的方法

身材瘦弱的楊冪有著出奇的豐滿胸圍，不禁讓人感嘆輕熟女的轉變還真的是大啊！到底楊冪用了什麼豐胸祕籍讓自己胸部瞬間暴漲呢？下面一起來了解楊冪自我豐胸最快的方法吧！

身材瘦弱的楊冪有著出奇的豐滿胸圍，不禁讓人感嘆輕熟女的轉變還真的是大啊！到底楊冪用了什麼豐胸祕籍讓自己胸部瞬間暴漲呢？下面一起來了解楊冪自我豐胸最快的方法吧！除了食療外，運動和按摩是最管用的，還沒有負擔，是時下最流行的豐胸方法。

豐胸運動

Step1：伸直嵴背，雙手合十夾毛巾，抬高於胸前，使雙手前臂與地面平行，雙手同時往毛巾方向出力，手掌中間夾毛巾能使力道更為集中，此動作隨時都能做，幫助胸部緊實。

Step2：此為預備動作，雙手分別拿裝滿水的250ml寶特瓶，大腿中間夾毛巾，幫助腳固定位置，深呼吸收小腹。

Step3：腰往下彎，雙腳屈膝，手肘彎曲，雙手放頭部兩側，上半身與地面平行，維持10秒，再回Step1為1下，共做3下，訓練背後肌肉線條。

豐胸按摩

Step1：將乳液擠出約10元硬幣大小於手心，雙手搓揉加熱後，將雙手放頸後，往下滑推至胸口，再往上按摩至腋下。

Step2：雙手像穿內衣時撥胸部般，由下往上滑推至雙乳中心點，早晚3~5次，再換邊重複。