豐胸什麼年齡段最合適,女人切要把握這三個豐胸最佳年齡段
很多女性只是盲目的追求完美,對豐胸並沒有太深刻的瞭解,想要補救自己的身材,一定要上一下課,不要給自己的美麗有多餘的時間而去浪費,讓自己的時間更充分用在讓自己更美的地方。那麼,豐胸最佳年齡段是什麼時候?
豐胸第一個最佳年齡段:20歲到25歲
16歲左右,少女的發育大約都開始定型,到25歲以後就很少會再增大了,所以我們要好好利用20歲到25歲之間的這段時間,讓胸部能再長。
這個年齡段的最佳豐胸方式:健身運動豐胸鍛鍊好
20多歲是人生最美好的年華,我們何不趁著現在體格健康、骨骼活動性強的時候好好做點既健身又豐胸的運動呢?運動可以延緩衰老,從而使胸部也保持活力、挺拔,是生命魅力的保鮮劑。所以,這時當然是採取運動豐胸法見效最快啦。
1、運動豐胸之站姿推牆
立正姿勢,雙腳微微開啟,離牆大概30釐米,手臂前伸撐著牆面,下半身保持站立不動,胸部向牆面傾倒,同時胸部、腹部和臀部的肌肉要有緊繃感。
2、運動豐胸之常見的俯臥撐
穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣,雙膝併攏跪於地上,雙腳向後抬起,俯身向前,以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直並且收緊臀部,慢慢屈臂至胸部接觸地面,再慢慢以手肘的力量將身體向上推,回到原位。 平時看電視或者坐在電腦前也可以順手做做簡單的胸部擴充套件運動。鍛鍊雖然會有一點點累,但持之以恆,效果顯著。
豐胸第二個最佳年齡段:30歲左右
女人過了三十之後雌激素總體分泌水平下降,豐胸難度很大,脂肪橫行肆虐開來,而胸部的發育也停止不再如年輕時那樣挺拔高聳了。特別是產後的媽咪,生完孩子胸部大多直線下垂。所以,這時,急需豐胸,否則錯過了之後就更難豐胸成功了。
這個年齡段的最佳豐胸方式:按摩豐胸效果好
30多歲的MM們,特別是產後的媽咪,已經不太適合過多的鍛鍊了,這個時候,那麼要怎樣才能把日漸縮小或下垂的胸部給挺拔起來呢?當然是靠按摩啦。其實豐胸按摩是件幸福而又糾結的事情,我們要用我們勤勞的雙手,塑造出傲挺的乳峰。
產後豐胸之按摩豐胸方法
每天早上起床前和晚上臨睡前,分別用雙手按摩乳房10分鐘。具體方法如下:仰臥在床上,由乳房周圍開始,向乳頭旋轉著輕按,先是順時針方向,然後逆時針方向再按一次,直至乳房面板微紅,最後連續提拉乳頭5—10次。這樣可以刺激整個乳房,包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等,使乳房日趨豐滿而有彈性。
除此,這一年齡段的女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物,為乳房提供充足的營養,幫助乳房恢復彈力和堅挺,如蛋類、肉類和富含植物油的食品。
豐胸第三個最佳年齡段:40歲左右
40多歲的女性,在職場上都打拼了很久,也為家庭付出了很多,一路走到現在,相信都不容易,當然是時候開始好好犒勞一下自己了,特別是在這個各種生理機能開始衰退、乳房開始變得鬆弛至下垂的時候。隨著年紀增大,豐胸效果較年輕些時候要慢很多,難度也加大。40多歲可謂是女人一生中要把握的最後一個豐胸時刻了,在這之後再想豐胸很難了,除非通過整形或手術才有大的成效。
這個年齡段的最佳豐胸方式:食療豐胸安全有效又健康
按摩豐胸對四十歲的女人來說,身體機能各個方面都比小年輕要弱的多,這時建議多采取食療豐胸,效果很不錯,而且安全又健康。
1、豐胸食物之荔枝粥
做法:荔枝幹15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,將它們同粥一起煮,每週吃兩次。
功效:生津止渴、補脾益血,常吃可延緩乳房衰老。
2、豐胸食物之海帶煨鯉魚
做法:海帶200克,豬蹄1只,花生150克,先用砂鍋燜好。鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許,用姜、蔥煎鯉魚,然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可,每週吃3次。
功效:和血脈、潤肌膚,常吃可豐胸。
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