艾灸肚臍減肥嗎
減肥是有不少的方法,只要是選對方法了,減肥才會有效果。每個人的體質是不同的,所以適合的方法也不同。而對於減肥,當然最好是選擇安全高的減肥方法,像運動或是合理的安排飲食等,艾灸肚臍減肥嗎?
艾灸肚臍減肥嗎
肚臍在中醫上稱為神闕穴,艾灸神闕穴對於減肥有一定的效果,但並不是針對所有證型的肥胖,對於脾虛溼盛型肥胖,可能相對而言效果會更好一些,因為艾灸神闕主要可以溫經散寒、溫化水溼,但是也不是單用溫灸神闕就可以達到減肥的效果,通常還要配合像水分、陰交、天樞穴、陰陵泉、三陰交等穴位的的溫灸,效果會更好一些。
脾虛溼盛型肥胖的患者,通常肌肉會比較鬆弛,不像腸胃積熱型的肥胖患者的肌肉較結實,一摸上去就很硬很結實,這類患者通常會說吃的不多,但是喝水都會胖,另外還會大便不成形。
艾灸減肥主要還是適合於那種有虛、溼的肥胖,所以針對這一種型別肥胖,可以配合艾灸方法,通常艾灸穴位包括神闕、天樞、大橫、水分、陰交,還有神闕周圍的穴位等;另外還有兩邊的脾經的穴位,脾經、胃經的穴位,下面還有水道之類的,另外配合遠端取穴,像三陰交、陰陵泉這些穴位,雖然只是為了減腹部,但是不是光用肚子的穴位就可以了,還是要循經遠端來取穴。
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