艾灸肚臍眼的功效，臍灸的六大效用和三大方法

艾灸肚臍眼指在肚臍上艾灸，利用肚臍面板薄、敏感度高、吸收快的特點，藉助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，從而達到防病健體的目的。那麼，具體來說，艾灸肚臍眼的功效有哪些？

艾灸肚臍眼能健脾和胃，生清降濁

艾灸肚臍眼可增強脾胃機能，使昇陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、洩瀉等。

艾灸肚臍眼能通調三焦，利水消腫

艾灸肚臍眼能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

三焦：為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。三焦的生理功能主要是執行元氣、水谷和水液。對上、中、下三焦所屬臟腑的認識，除肝的分屬不統一外，其餘均較一致。即上焦胸部，包括心、肺兩髒；中焦上腹部，從解剖部位來說，應包括脾、胃、肝、膽；下焦下腹部，包括腎、膀胱、小腸、大腸。

艾灸肚臍眼能調理衝任，溫補下元

衝為血海，任主胞胎，衝任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故藥物溫臍可以調理衝任，理氣養血，固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

艾灸肚臍眼能通經活絡，行氣止痛

臍通百脈，溫熱藥貼臍後，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用於腸麻痺、痺症，手足麻木及諸痠痛證。

艾灸肚臍眼能斂汗固表，澀精補虛

臍灸能收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛通利，幫助入睡。臨床常用於治療自汗、盜汗、帶下、久洩、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

艾灸肚臍眼能防病駐顏，養生延年

肚臍為先天之命蒂，後天之氣舍，是強壯保健的要穴。艾灸肚臍眼可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用，具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，可用於虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。

什麼情況下可以艾灸肚臍眼

肚臍中醫叫做神闕穴，此穴可灸不可針。大多女性朋友身體比較涼，四肢寒冷，再加上夏季貪涼，導致痛經;現在社會工作壓力大，經常加班，導致身體虛脫乏力;不小心吃壞肚子，或因著涼導致拉肚子。以上症狀皆可艾灸此穴治癒。

臍灸的常見三大方法

1、艾炷直接灸

將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方1釐米左右施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。

2、神闕隔姜灸

把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。

3、神闕隔藥灸

隨著亞健康的"氾濫"，人們對養生的要求提高。艾灸也隨著科學的發展，產生了隔藥灸。這一艾灸精華和現代中藥科研成果精華的結合，形成了現代的間接灸法—隔藥灸。隔藥灸的關鍵在艾灸和中藥。藥、針、灸是中醫的三大法寶，隔藥灸是將兩者優勢的高度結合。她不僅滿足一般人的需求，而且能滿足更高的需求。

比如術後腹脹者可取炒萊菔子適量研細末，即根據不同病症選擇中藥材。患者取仰臥位，神闕穴常規消毒後，將藥粉包敷在神闕穴上，以艾灸儀施灸，以患者區域性有溫熱感而無灼痛為度。一般灸20min～30min，6小時～12小時1次，治療2次無效者，可改用其他治療方法。

艾灸肚臍眼可以天天做嗎

關於這個不能單一回答是或否，我們要根據情況去分析。如果身體的症狀比較嚴重，那麼我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消，艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。

最後，如果是單純的為了保健而艾灸，那麼選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三裡，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。