用眼過多，試試健視佳越橘葉黃素

掃碼付款、外賣點單、出行叫車、消遣娛樂……我們的生活越來越離不開智慧手機，手機也成了不少人出門的必備物品。但正是因為手機的方便性和快捷性，讓我們容易對此上癮。長時間用眼看手機，容易使眼睛疲勞，那麼眼睛疲勞有哪些現象？最近火熱的健視佳越橘葉黃素有什麼作用呢？接下來一起看看吧。

掃碼付款、外賣點單、出行叫車、消遣娛樂……我們的生活越來越離不開智慧手機，手機也成了不少人出門的必備物品。但正是因為手機的方便性和快捷性，讓我們容易對此上癮。長時間用眼看手機，容易使眼睛疲勞，那麼眼睛疲勞有哪些現象？最近火熱的健視佳越橘葉黃素有什麼作用呢？接下來一起看看吧。

眼睛疲勞有哪些現象

1．眼睛乾澀

眨眼是一種生理現象，人在正常情況下平均每分鐘要眨眼十幾次，它能使淚液分佈在眼球表面，保持眼球溼潤，還可使視網膜和眼肌得到短暫休息。但是當我們在看電子螢幕的時候，會因為內容吸引而過於專注，這時眼睛的眨眼次數便會減少，久而久之，眼睛便得不到滋潤導致乾澀。

2．眼部脹痛

眼部感到酸脹、疼痛，是眼睛使用時間過長，眼睛調節系統紊亂導致的視疲勞，眼睛用這種現象來告訴人們它想休息了。這時，眼睛已經處於疲憊狀態，如果再繼續過度用眼，對眼睛的損害非常大。

3．眼睛怕光

在太陽底下或者是碰到強光照射，眼睛睜不開、容易流眼淚、眼睛不舒服都是眼睛疲勞的現象。建議避免使用電子產品，讓眼睛多加休息，除此之外還要加強眼部的營養補充，比如越橘葉黃素。

越橘葉黃素是什麼

1．越橘

越橘在歐洲地區廣佈，外形與藍莓相似，但果肉和果皮色澤呈紫紅色，其中富含一種名為花青素的物質，越橘的花青素含量是普通藍莓的3－4倍。

視網膜上的視紫質可以影響眼睛在黑暗環境中的適應能力，而補充花青素則可以形成視紫質這種物質。［1］此外，花青素還具有強抗氧化的活性，能夠清除體內的自由基，減少自由基對細胞膜的破壞，從而對眼部組織起到維護作用。

2．葉黃素

葉黃素是一種類胡蘿蔔素，主要存在於人眼視網膜的黃斑區，是黃斑區的組成色素之一，有“眼睛的守護神”之稱。

電子螢幕射出的藍光可以穿透視網膜到達黃斑區，而葉黃素可以起到過濾藍光的作用。當眼睛內的葉黃素充足了，可以減少藍光穿透視網膜，減少視覺傷害。［2］此外，葉黃素還是一種強抗氧化劑，它能與體內的氧自由基對抗，將氧自由基對細胞、組織做的氧化反應進行還原，達到保護眼部組織的目的。［3］

看完越橘葉黃素的介紹，你是否對眼睛的營養補充有了進一步瞭解？如果你想方便又快捷地給眼睛補充營養，不妨考慮一下健視佳越橘葉黃素。

葉黃素的“遊離”狀態不易被人體吸收，因此人們通常會選擇它的另外一種存在形式——葉黃素酯來進行營養補充。這款產品主要原料便是葉黃素酯，相較於葉黃素來說，它的性質更穩定，吸收率更高。除此之外，這款產品還添加了越橘提取物和β－胡蘿蔔素，三種營養精華，助力眼睛健康。

健視佳越橘葉黃素精選原料產地，葉黃素酯取自高海拔山地種植的萬壽菊；越橘提取物人工採摘自高寒地帶的無輻射區；β－胡蘿蔔素則是取自粉紅湖中的杜氏海藻，可見品牌對原料來源有著自己的高品質追求。

看人先看眼，眼睛時刻充滿光彩，整個人都神采奕奕。因此，各位長期用眼人士要愛護好自己的眼睛，在包中常備健視佳越橘葉黃素的同時，也不要忘了養成良好的用眼習慣。

參考資料：

［1］劉廣宇．眼睛喜歡的營養素［J］．健康大視野，2015（11）：2．

［2］視疲勞與營養干預

［3］葉黃素的功能及在飼料中的應用．萬方