馬齒莧怎麼晒乾,夏天把馬齒莧晒成乾菜的祕訣
馬齒莧是一種營養價值很高的蔬菜,但馬齒莧的食用期比較短,所以一般建議把馬齒莧晒乾,以延長馬齒莧的存放時間。夏天馬齒莧大量生長的時候,大家會把它採收後晒成幹品,以方便在冬天時再吃。那麼,馬齒莧怎麼晒乾?直接把新鮮的馬齒莧放在太陽下晾晒是晒不幹的哦。想要將馬齒莧晒乾長期儲存同時還不失營養也不是太簡單的。晾晒時有沒有什麼要注意的?一塊來了解下吧。
馬齒莧怎麼晒乾
方法一:把馬齒莧擇洗乾淨後,放在鹽開水裡焯燙幾分鐘,然後撈出瀝淨水分,再放到太陽下晒,這樣就容易晒乾了。
方法二:將新鮮的馬齒莧清洗後,上鍋用籠屜稍蒸至變色,再在太陽下晾晒成幹即可。
方法三:把馬齒莧、草木灰和水攪和在一起,讓馬齒莧上沾滿草木灰,然後再拿到太陽底下,晒上兩天就行了。
馬齒莧為什麼直接晒難晒乾
因為馬齒莧根部水分很重,直接晒比較難晒乾,可能晒好幾天都沒點反應。而且,馬齒莧生命力很強的,就算沒有根也不會很快失去水分,在陽光下還可以正常生長。一般建議事先做下處理,如蒸一下,或燙熟比較好,這樣就不會再存活了。不過,大家不用擔心,這種讓馬齒莧“失去生命”的方法並不會破壞馬齒莧的營養功能,可以放心大膽地晒乾馬齒莧。
晒乾後的馬齒莧怎麼吃
1、幹馬齒莧可以蒸肉吃
(1)把晒乾後的幹馬齒莧提前一天放在清水中浸泡,在泡好以後取出切成二釐米長的小段,備用,再取一些新鮮的肉,切成大點的肉片備用。另外還要準備少量的蔥花和薑片。
(2)把炒鍋中放油,加熱後把蔥花和薑片放入炒出香氣,再把肉片放入炒制,然後加入鹽和雞精以及生抽等調味料炒勻,最後再把切好的馬齒莧放入炒制,出鍋以後放在高壓鍋中蒸制十分鐘左右即可以出鍋食用。
2、幹馬齒莧可以做包子餡
幹馬齒莧做包子餡也是不錯的選擇,只是它比較喜油,最好能把它與肉類一起做餡。製作時把幹馬齒莧提前泡好,然後切成碎末,再鮮肉剁成肉餡,然後加處蔥和薑末,再加入食用油和生抽以及五香粉等調味料,調勻以後,直接做成包子上鍋蒸制就可以。
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