吃莧菜不能晒太陽，需警惕植物日光性皮炎

吃莧菜不能晒太陽！專家提醒，莧菜、薺菜等食物含有光感物質，吃後最好少晒太陽，否則可能患上日光性皮炎哦。

吃莧菜不能晒太陽

倒也不是說完全不能晒太陽，只是吃完莧菜最好不要到太陽下長時間晒，尤其是夏天更不要直接暴晒。因為莧菜屬光敏性蔬菜，有些人吃了這類蔬菜後，裸露的面板在夏天烈日下長時間暴晒，可能會有發紫、發癢、灼熱以及瀰漫性腫脹等過敏性反應，這種現象醫學上稱之為“植物日光性皮炎”。

植物日光性皮炎是什麼

植物日光性皮炎是指因食用某些植物而發病。在過去常見的有藜皮炎，是患者過多食用或接觸藜(莧菜)或其它光感性的植物，並經日晒後所引起的急性光毒性炎症反應。本病的發生常與體質、有關植物和長久日晒三者有關。

基本症狀：

植物日光性皮炎多出現在日光強烈照射後4—6小時後，在被照射面板出現邊界明顯的紅斑,嚴重者可出現水腫,12—24小時達到高峰.並伴有區域性灼痛或刺痛,有的可能會出現區域性瘙癢.更嚴重者可能會引起全身症狀,如發熱,頭痛,噁心,嘔吐等。

發病機理：

有些人在食用了感光性蔬菜後，光感物質經血液到達面板，若受到陽光直晒且持續較長時間，機體吸收大量日光光能，這種光能可激發菜中的光感物質發生化學反應而產生半抗原，再與蛋白質結合就使得機體具有抗原性，一旦再遇類似經歷就會引起免疫損傷而誘發一種特殊過敏性皮炎——植物日光性皮炎。

植物日光性皮炎的注意事項

1、具有特異性過敏體質者，不宜食用某些莖葉著色（尤其是紫紅色）的野生或種植的蔬菜，或少量食用後避免日晒3天左右，可減少本病的發生。

2、在吃過野菜後減少外出，特別是要減少直接受到強光照射的機會。凡有過敏史的人，最好不要採摘灰菜、薺菜等光感性強的野菜食用。

3、立即停止食用致病植物性蔬菜和避免日晒。B族維生素和維生素C口服。容易引起植物性日光性皮炎的蔬菜還有：薺萊、芹菜、萵苣、油菜、莧菜、蘑菇、木耳、白菜等。因此，凡有過敏史者， 最好不要食用這些蔬菜，或食用後儘量減少外出，避免日晒。