丹蔘片的功效與作用,睡前吃5片,活血不怕堵!老中醫幾句話!
現在都講養生,許多人會吃人蔘、膏方來進補,連建偉教授現在年過花甲,這些東西從來沒吃過。
1、睡前吃5片,活血不怕堵!
很多人去找教授開膏方,教授一般不開,他說:
膏方依賴阿膠,阿膠則要求存放時間越久越好,但現在需求量大,藥房往往新鮮阿膠一到,就開始製作膏方,屬熱性。脾胃好的人,能夠吃吃;脾胃有毛病的,吃下去反倒會噁心、腹脹。
平時,我會在臨睡前吃5片丹蔘片,這個習慣已經堅持了六七年,目的是活血化瘀。我不吃複方丹蔘片,因為裡面加了冰片等,吃了腸胃反而不舒服。
丹蔘是歷代醫家公認的活血化瘀藥,也是當今臨床防治心腦血管病的常用藥。丹蔘味苦,微寒,為養血活血藥,具有抗血小板凝聚、改善心腦供血,降壓、降脂、降尿酸作用。
研究表明,丹蔘能改善周圍迴圈和微迴圈,具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果,對缺血心肌有顯著保護作用,且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。
每天睡前吃5片,能夠活血化瘀,起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。
2、藥補不如食補,食補不如神補
一首《明心歌》
值得一讀再讀!
“我認為,與其有了病來吃藥,還不如平時調整好自己的心態,選擇健康的生活方式,疾病自然就能遠離你。
養生之道,藥補不如食補,食補不如神補。神,就是精氣神,最重要的是要有博大的胸懷。不論如何修身養性,心靈不健康,吃什麼都沒有用。”
幾年前,連教授應邀去馬來西亞的大馬中醫學院講學,看到一首《明心歌》,他反覆誦讀了很多遍之後,覺得意義很大,並抄寫下來,給他的病人幾乎每人發一份。
今天抄錄過來,和大家共讀,也可以發給周邊的朋友看一看!
《明心歌》
錢多錢少,夠吃就好。
人醜人美,順眼就好。
人老人少,健康就好。
家窮家富,和氣就好。
老公晚歸,回來就好。
老婆嘮叨,顧家就好。
老闆不好,能忍就好。
一切煩惱,能解就好。
堅持執著,放下最好。
人的一生,平安就好。
不是有錢,一定會好。
心好行好,命能改好
-
護照能申請貴州健康碼嗎
能的外籍人員、港澳臺人員可通過護照、港澳臺通行證在支付寶上進行身份驗證,申報形成貴記,為場所管理者和來訪人員提供電子化登記服務,替代紙質登記,有效避免接觸感染及個人隱私洩露。...
-
我的常州怎麼檢視孩子的健康碼
開啟我的常州,首頁裡點選蘇康碼,進入蘇康碼介面後,介面右下方有一個家庭成員,點選家庭成員。如果你之前新增繫結過自己家的小孩,輸入了他(她)的個人資訊,成功獲取了小孩的健康碼,那麼點選家庭成員後,小孩的健康碼就會切換出來(一個人只能繫結一個家庭成員)。...
-
健康生活方式50字左右怎麼寫
早睡早起不熬夜,飲食規律,不喝酒,不抽菸,加強身體鍛鍊,定期檢查,保持好的心情,不抱怨不生氣,多吃水果蔬菜,補充維生素。鍛鍊身體,不熬夜,注意個人衛生,要吃清淡食物,但要葷素搭配,不吸菸,不喝酒,保持心情愉快,上了年紀的老人,更要保持健康的生活方式。...
-
祝你健康是什麼短語
短語是由句法、語義和語用三個層面上能夠搭配的語言單位組合起來的沒有句調的語言單位,又稱片語。它是大於詞而又不成句的語法單位。短語的組合可通過以下三種方式:一是詞性的組合,但並不是所有詞性都可組成短語。二是詞序的組合,如名詞和動詞既可組成主謂短語,又可...