排卵期有什麼症狀，備孕必知八大排卵期的症狀

排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。那麼，排卵期有什麼症狀？備孕如何找準排卵期？如果你有以下症狀，那麼很可能是正在排卵或剛剛排卵了。

排卵期的症狀

1食慾下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果—排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

注意事項：

1、排卵期食慾會相對下降，那麼這時要合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡、要有自我管理的能力、多喝水、注意休息、適當運動，這樣有利於身心的健康。

2、排卵期因為激素的改變也會影響飲食的，所以在排卵期後，如果出現食慾下降的情況，可以做血檢HCG檢查來確定是否懷孕，14天后可以用試紙檢測晨尿來確定是否懷孕。

2排卵期出血

排卵期出血現象是部分女性才會出現的情況，並不是所有女性都會遇到的。這是由於排卵期雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支援而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。

注意事項：

1、一般情況下這種出血量很少，肉眼不能觀察到，但有的人會出現明顯的出血症狀，嚴重程度不能一概而論。    

2、排卵期出血，有的人一生可能就出現一次，不必太在意。    

3、多次出現的症狀輕微者可經自我調養而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。

3下腹疼痛

成熟卵子從卵巢表面排出，要衝破包裹卵子表面的一層薄膜濾泡。當卵子排出時，濾泡內少量液體，就會流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，有時會有一側下腹部疼痛現象發生，是一種生理性腹痛，不過幾小時後就好了。

注意事項：

1、排卵期是不會經常伴隨下腹疼痛的現象，如果只是偶爾出現不必過分擔心。

2、如果經常一到排卵期就出現這種情況，建議最好去醫院檢查是否有盆腔炎或是附件炎引起的可能，建議去醫院檢查明確後再治療，不可盲目自行處理。

4白帶增多

這是一個很多女性都常見的一個婦科問題，在月經前後其這種症狀更加明顯。

白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。而一般的正常女性分泌的白帶是一種無氣味，帶有微微酸性的粘稠物，具有溼潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用，這屬於正常生理現象。但是在經期前後，白帶的數量出現遞增的趨勢，那麼這就是證明是女性排卵期。

明確白帶增多的不同情況：

1、白帶呈乳白色水樣：可出現在盆腔腫瘤、子宮後屈、慢性全身性疾病患者，是因為盆腔及子宮充血、陰道分泌物增多所致。

2、黃色水樣白帶：多發生在持續陰道出血後，陰道流出大量膿性惡臭白帶，應首先考慮晚期子宮頸癌，子宮內膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發性排出者應注意有輸卵管癌的可能。

3、膿性白帶：色黃或黃綠，粘稠或呈泡沫狀，有臭味，大多為陰道炎症所致，其中以滴蟲性陰道炎最為常見，多有外陰搔癢。亦可見於慢性宮頸炎、老年性陰道炎、子宮內膜炎、宮膜積液或陰道內異物等情況。

4、無色漿糊樣白帶：白帶像漿糊發粘、量多，常浸染於內褲。患者除感到腰痠外，無其他症狀，多見於慢性子宮炎，另外，使用雌激素制較多的婦女也可出現這種白帶。

5、白帶帶血：白帶中混有血，應警惕宮頸癌，子宮內膜癌等惡性腫瘤的可能性。但宮頸息肉，宮頸糜爛，粘膜下肌瘤，功能失調性子宮出血病，尿道肉阜，老年性陰道炎等良性病變也可導致血性白帶，宮內節育器引起的少量血。

5基礎體溫變化

女性在排卵日到來的時候，女性的體溫在排卵日這天會突然下降，在第二天的時候會飆升，然後持續一個高溫階段。通過基礎體溫女性可以看出排卵日體溫的明顯變化。

基礎體溫：

指經過一夜的完全休息以後早晨從熟睡中醒來躺床上未受任何外因素(如運動、吃飯、情緒變化)影響的情況下所測得的最原始體溫。

1、基礎體溫的作用：來月經之後體溫則相對較低處低溫期如果24小時之內體溫增高0.3℃至0.6℃甚至更高那麼則表示處排卵的狀態由卵的壽命大約為24小時而精的壽命可達到72小時所以排卵前2天開始進行愛“孕”氣最好。

2、基礎體溫怎麼測：把體溫計(建議使用專門的基礎體溫計)放床邊容易拿到的地方第二天早晨睡醒後先不要做其事情將體溫計放到舌下閉上嘴大約5分鐘然後把體溫數值記錄下來就可以一定要做到每天堅持記錄而且記錄的時間要固定。

6精力旺盛、性慾提高

這是排卵期女性的另一個症狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會表現得更加有精神，更希望表現自我，吸引到異性。而且這時候的女性性慾會顯得更加旺盛，排卵期懷孕機率相對平時很高。

注意事項：如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性慾高漲症狀特別明顯，建議在此時同房，受孕機率很大。

7乳房脹痛感

因為乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂，從而產生疼痛的情況出現，甚至洗澡或換衣服過程中乳房受到擠壓也會伴隨著疼痛。

排卵期乳房脹痛如何緩解：

1、飲食

飲食要均衡，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。還有多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物。

2、熱敷

熱敷是一種比較傳統的中醫的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是採取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，不過，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有治療的作用。

3、利尿劑

利尿劑是可以幫助人在身體內排不出的體液排出，也是可以減少乳房的腫脹的。但是這樣立即消除疼痛的話，就需要付出代價的。如果過度的使用利尿劑的話，時會導致體內的鉀流失的，會破壞身體電解質的平衡的，最重要的就是影響到葡萄糖的形成的。

4、胸罩

如果不穿胸罩的話是會讓乳房下垂的，所以在白天出門的時候需要選擇帶好胸罩再出門。因為胸罩是可以防止下垂的，還有就是可以防止受到壓迫的乳房的神經繼續的受到壓迫的，這樣也是可以減輕一些乳房的不適感的。

8抵抗力下降

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體迴圈系統的機會，會造成抵抗力下降。

注意事項：排卵期女性抵抗力會有所下降，因此要注意預防病菌感染，如注意防寒保暖、切莫感冒；注意生活、飲食安全健康等。

什麼是排卵期？

可將女性的月經週期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期是指女性排卵日前5天和後4天在內的10天時間.一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一次卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。