備孕期間吃什麼促排卵，8款備孕食譜促排卵提高受孕率

備孕期大家都會比較關注排卵，要懷孕就必須要有卵子，可是有些人檢測的時候發現自己不排卵或者是卵子不成熟，那麼有什麼方法可以促排卵呢?今天小編就給大家推薦可促進排卵提高受孕率的8款食譜，一起來看看吧。

甲魚枸杞湯

原料：一隻一斤重的野生甲魚，枸杞子10克，山芋肉10克，淮山10克。

做法：

1.甲魚表皮的那層膜要先用開水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋；

2.煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油、鹽、味精即可。

功效：女性到了排卵期前後白帶像清鼻涕樣可拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很渾濁，是不利於懷孕的。此款湯對增加透明拉絲白帶有好處，促進卵泡發育，無任何毒副作用。

枸杞送子茶

原料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：

1.鍋中倒入300毫升水煮沸；

2.再放入女貞子、覆盆子煮3分鐘；

3.枸杞子放入碗中，將煎好的藥汁倒入即可。

吃法：每天早晚空腹各飲用一次。

功效：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。

溫補鵪鶉湯

原料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川穹10克。

做法：

1.鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；

2.將三味藥用清水煎之1碗，用紗布過濾取汁；

3.然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

功效：溫腎固脈，可以輔治體虛，子宮寒冷，不受孕者。

山藥紅糖水

原料：山藥300克，紅糖50克。

做法：

1.先將山藥去皮、洗淨，切成塊；

2.再將山藥塊倒入放涼水的鍋中煮熟，撈出，入涼後浸泡；

3.紅糖溶化後加清水入鍋，燒沸後，晾一晾；

4.把山藥塊瀝乾水分放入碗中，放入冷紅糖汁即可。

功效：山藥能補腎氣，強身體，補氣宜精，非常適合女性受孕前食用。

當歸金銀花湯

原料：當歸50克，金銀花15克，紅棗10顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

做法：

1.將雞蛋洗乾淨，當歸和金銀花用紗布包好和其他原料一起放鍋中像煎藥一樣煎；

2.煮一會兒後，敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣再煮，之道湯汁收到一碗即可。

吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全部吃完。切記要在月經第一天服用，不過不要剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以了。

功效：暖子宮，適宜宮寒者服用，從而有助於排卵受孕。

菟絲子黨蔘湯

原料：菟絲子20克，制巴戟15克，淫羊藿10克，當歸10克，黨蔘20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，杞子20克。

做法：

1.準備菟絲子20克，制巴戟15克，淫羊藿10克，當歸10克，黨蔘20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，杞子20克；

2.將所有藥材煎水吃10劑。身體有其他不適的在醫生的指導下增減藥材的用量。

功效：菟絲子黨蔘湯能夠幫助補腎壯陽，治療腎氣虛損，對於不能按時排卵有很好的調理作用。

紅糖薑茶

原料：姜6片，紅糖適量。

做法：

1.準備6片姜，切成小斷，放500毫升水，先用武火燒開，再用文火繼續2分鐘；

2.最後倒入準備好的紅糖即可。

功效：紅糖薑茶對於準備懷孕的女性來說，有暖宮、活血之功效。

柴胡赤芍湯

原料：柴胡6克，赤芍、白芍、雞血藤、坤草、澤蘭、蘇木、劉寄奴、懷牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、生蒲黃各10克。

做法：

1.準備柴胡6克，赤芍、白芍、雞血藤、坤草、澤蘭、蘇木、劉寄奴、懷牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、生蒲黃各10克；

2.將全部材料煎水之後在基礎體溫最低的時候吃3~6劑，最高的時候再吃3天即可。

tips:要注意，身體有其他不適的在醫生的指導下加減藥材用量。

功效：柴胡赤芍湯能夠幫助補腎調經，女性月經失調排卵不正常或者是無排卵的都可以進行調理。