排卵期怎麼算，備孕須知的5大排卵期計算方法

觀察宮頸粘液計算排卵期

具體做法：每天小便後拭抹陰部，並觀察陰道分泌，並加以記錄，在排卵期間子宮頸的分泌白帶會較多並呈蛋白狀。而在排卵後，黏液的分泌會逐漸減少，並且變得很渾濁。

此法的優點：

1、能讓你學會怎麼識別自己身體的排卵訊號。

2、能讓你學會怎樣鑑別宮頸粘液的質地，這是一種相當準確的排卵訊號。

3、更適合月經不規律的女性。

此法的缺點：

1、使用不方便，必須每天檢查宮頸粘液，比較繁瑣。

2、不能確切說明你什麼時間將要排卵。你可能要花兩三個月的時間才能看出自己的排卵規律。

3、同樣易受突發因素影響，月經週期一紊亂便會影響記錄結果。

唾液排卵檢測儀計算排卵期

育齡女性在月經週期中，卵泡不斷的發育成熟，使雌激素分泌量逐漸提高。升高到一定水平後將對其腦下垂體產生反饋作用，導致LH突然大量釋放，成熟的卵泡排出。科學研究發現，此時唾液的物理化學性會受到雌激素的影響而發生變化。通過高倍顯微鏡觀察可看出，唾液的結晶形態與其宮頸粘液的結晶形態極為相似，均呈現出一種類似羊齒或植物葉片筋絡的圖案，這種羊齒狀結晶影象一般在排卵前2－3天開始出現，至排卵時期最為清晰。排卵後逐漸破碎、溶解、直至變為斑點狀圖案。本產品即依據上述原理，通過對自己唾液結晶的觀察，而準確地判斷出被測人的排卵期和非排卵期。

具體做法：在早晨未洗漱前採取無泡沫的唾液，塗在“檢測儀”的載玻片上。檢測唾液結晶是否呈鋸齒狀作為排卵的訊號。以此便可以確定自己的排卵日期，達到優生的目的，並實施避孕計劃。

此法優點：

1、不算太貴，大概為一兩百元。買完檢測儀後，你多半不需要再另外花錢了。

2.、使用簡單、方便；重量輕、小巧、方便攜帶。

3、能夠提前3~4天預測出排卵，所以容易確定性生活時間。

4、只需要在月經週期過了一半時使用，不用每天都測。

此法的缺點：

1、某些女性整個月經週期的唾液都會呈鋸齒狀，所以唾液結晶鋸齒狀並不能100%說明你排卵了。

2、視力不好的人可能會難以分辨自己的唾液結晶到底是不是鋸齒狀。

3、某些生育藥物，比如克羅米芬，會使檢測結果變得不準確。另外，建議使用前2小時內不吃有刺激性的食物與飲料和藥物。

4、不能檢測宮頸粘液當時的質地是不是蛋白狀的，而這是成功受孕所必須的。

黃體生成素排卵試紙計算排卵期

黃體生成素又稱促黃體素，也是排卵的訊號。可用排卵試紙檢測尿液中是否有預示即將排卵的黃體生成素。在有卵泡刺激素存在下，與其協同作用，刺激卵巢雌激素分泌，使卵泡成熟與排卵，使破裂卵泡形成黃體並分泌雌激素和孕激素。刺激睪丸間質細胞發育並促進其分泌睪酮。

黃體生成素檢測試紙可用於體檢測婦女是否懷孕，達到選擇受孕的合適時間。排卵過程和人促黃體生成激素的濃度相關,促黃體生成激素是隨女性月經週期的變化而變化的激素。在一個月經週期中，LH多數情況下都處於正常濃度，不會發生太大的變化，在婦女月經週期中期，LH 會呈現出上升趨勢，LH峰值後2天之內可能懷孕，排卵後一週內LH逐漸下降，直到基礎數值。

具體做法：取出試筆，小便時讓尿液淋在試筆的吸尿口上，一直到吸尿口完全浸溼時停下；然後套上封蓋，平握試筆或將試筆平放。等待紅線出現，應在10分鐘左右觀察反應結果，15分鐘後如果沒有出現那就說明沒有。另一種方法是隻要拿尿杯取適量的測試尿液(最好是清晨的尿液，那樣會更準確)，輕輕撒開鋁紙，取出測試紙，放置在樣品尿液中，儘量避免不讓尿液超過所指的橫線，保持10-20分鐘，取出試紙，觀察試紙的變化即可。

注意：取出試紙時若出現的是陽性，就是說反應線與控制線的顏色一樣深，估計在48小時之內可能會出現排卵的現象，若是反應線比控制線的顏色深，可能在24-48小時內出現排卵的現象；若在取出試紙的時候出現的是陰性，就是說反應線比控制線的顏色深或只出現一根線的情況，說明沒有出現過LH峰或LH峰值已經過去了；如果在5-10分鐘內沒有出現以上幾種現狀，說明已經失效，請及時與供貨商聯絡，調換。

此法的優點：

1、使用簡單、方便，而且比基礎體溫和宮頸粘液表更準確。

2、能夠在排卵前6小時預測出排卵即將發生，因此更容易準確選擇性生活時間。

3、不用每天檢測，只要在月經週期中間那段時間使用即可。

4、更適合排卵後體溫不升高的女性。

此法的缺點：

1、若長期使用，總價格要比唾液排卵測試儀貴。

2、要想結果準確，必須嚴格遵守使用說明。

3、對月經週期不規律的女性來說，可能不太好用。一般來說，你每個月要測5~9天。但是如果你月經不規律，你每月需要測的天數會更多。

4、雖然能在排卵前檢測出黃體生成素達到了高峰，但並不能確定你排卵了。

5、生育藥物會使檢測結果變得不準確。

6、同樣不能檢測出宮頸粘液當時是不是能使受孕成功的蛋白狀。