月經週期怎麼算排卵期與安全期

排卵期與安全期是女性最重要的時期，大部分人都認為排卵期同房一定會懷孕，安全期同房一定不會懷孕，其實這不是絕對的，為來以防萬一安全期也是需要避孕的，下面就教你月經週期怎麼算排卵期與安全期！

很多女性都不知道如何算自己的安全期與排卵期，其實最簡單的方法就是根據自己的月經週期規律，可將預期的下次月經來潮前的第14天作為排卵日，此前5天到此後4天這段時間作為排卵期，排卵期以外的一段時間則是安全期。

對月經週期不是非常規律的女性，最好按下述方法計算：

最短的週期天數-18=週期中易受孕期開始的第一日

最長的週期天數-11=週期中易受孕期的最後一日

例如：一位女性月經週期基本規則，最長週期為31日，最短週期為28日。那麼28-18=10，31-11=20。即自月經第一日起計算，其易受孕期自週期第10日起至第20日止。在月經週期第10日前和第20日後為不易受孕期，即安全期。

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