排卵期出血，排卵期出血該怎麼調理

排卵期一般是不會出血的，但是有的女性朋友確實是會出現這樣的情況的。那麼，排卵期出血該怎麼辦？排卵期出血怎麼調理呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

排卵期出血怎麼調理

1飲食方面的調理

對於多次出現的排卵期出血且症狀輕微者可經自我調養而愈，平時可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等，以免增加排卵期出血或時間延長。

排卵期出血食療方：

1、當歸羊肉湯

做法：先準備好食材，羊肉1000g、當歸30g、紅棗和幹生薑30g。把生薑切絲，和上訴準備的食材一起放入砂鍋燉煮，注意不要放入鹽，燉煮兩個小時即可，每天最少喝上兩次。

功效：養血、補血。

2、山藥枸杞粥

做法：準備大米60克、山藥、枸杞各20克，用來熬粥食用。

功效：滋陰和止血的功效。

3、芹菜藕片湯

做法：新鮮芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗乾淨，芹菜切成絲，藕切成片。把鍋放置旺火上，把生油下鍋燒熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入適當調料，加入適當水煮熟，即可食用。

功效：具有清熱和涼血的作用。

4、生地粥

準備粳米60克、生地30克。把生地清洗乾淨，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗淨加入適量水煮成粥，再倒入藥汁煮10分鐘左右喝下。

功效：具有滋腎涼血和止血的效果。

2生活、精神方面的調理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、勞逸結合，不可過度勞累，應多注意休息。

3、注意衛生，特別是外生殖器的衛生清潔，預防感染，內褲要經常換洗，並在陽光下晒乾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。

5、平常加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

3藥物方面的調理

排卵期多是由於內分泌紊亂，體內雌激素不足導致的，建議在醫生的指導下，適當補充一些雌激素的藥物，或者使用中藥調理。

中藥調理偏方：

1、加減生熟二地湯

做法：生地30克 地骨皮10克 玄蔘、女貞子、旱蓮草、菟絲子、制黃精、槐米各15克，麥冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一劑，於月經第5天開始服藥，連服15劑，治療3個月經週期為一個療程。

功效：滋陰、清熱的功能。

2、加減丹梔逍遙散

做法：柴胡、穿芎、生地、白芍各10克，焦梔子、茜草炭、枸杞各9克，槐米炭、旱蓮草各15克，桑葉、菟絲子各10克。水煎服，每日一劑，於月經第五天開始服藥，連服15劑，黃體期及月經期停藥，治療三個月經週期為一個療程。

功效：清肝解鬱，滋陰止血。

3、溫腎活血湯

做法：仙茅、仙靈脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山藥、當歸、紅花、澤蘭、各10克，菟絲子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一劑。從月經週期第九天開始服用，連服八天，連續三個週期為一個療程。

功效：溫腎、活血、化瘀的功用。