排卵期出血怎麼調理,生活飲食中藥方面都不能少
不少女性朋友會有排卵期出血的煩惱,第一次出現這種問題時非常擔心,以為身體有什麼大毛病,但其實沒有那麼恐怖哦,那麼排卵期出血怎麼調理呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
什麼是排卵期出血
排卵期子宮出血是指發生在月經中期的少量出血,持續半天或3-6天,有時伴有輕微腹痛,有的人每年中有幾個月發生,有的人一生中只出現一次這種現象。
其原因是因為排卵時,卵泡破裂造成雌激素水平短暫時間下降,致子宮內膜部分脫落出血。而排卵後卵泡黃體形成,雌激素及孕激素分泌增加,子宮內膜在上述雌、孕激素作用下又被修復而止血。
所以一般不需要特別的治療,不也需要服藥打針,只需注意休息,好好養身體,會自然恢復正常。有輕微腹痛時可用熱水袋熱敷,若是出血量多或是出血時間超過一週的話,建議去醫院檢查排除有婦科炎症引起的可能。
排卵期出血怎麼調理之生活方面
在排卵期要注意適當休息,避免劇烈運動,一定要注意外陰衛生,出血期絕對不能同房,注意保暖,避免寒冷刺激。儘量不要應用激素類藥物調理,以免引起月經紊亂,繼發不孕。
儘量在排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張,排卵期注意衛生,預防感染。
排卵期出血怎麼調理之飲食方面
有排卵期出血問題的女性可平四多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品,少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品,避免葷腥油膩、過甜食品。如果平時經血量多,要忌食紅糖。
推薦食譜:
①芹菜金針湯:幹芹菜30克,金針菜15克。加水適量,煎湯服用。有清熱涼血的功用。
②山藥枸杞粥:山藥、枸杞各20克,大米60克。洗淨,熬粥食用。有滋陰、止血之功用。
③生地粥:生地30克,粳米60克。將生地洗淨切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升,將米洗淨加水適量煮粥,倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。
④當歸羊肉湯:羊肉1000G當歸30G(如果能接受味道可以適當加大至50G)紅棗若干生薑30G。將生薑切絲,與上述材料一起用砂鍋燉煮,注意不要放鹽,2小時候即可,每日至少2次。
排卵期出血怎麼調理之中藥調理
(1)腎陰虛症狀:經間期陰道出血,量少、色紅,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,五心煩熱,舌質紅、少苔,脈細數。
方藥:生地、女貞子、旱蓮草、生山藥、茯苓各15克,山萸肉、丹皮、澤瀉各10克。
中成藥:六味地黃丸。
功效:滋腎養陰,清熱止血。
(2)血淤症狀:經間期出血,量少、色紫黯、有小血塊,小腹疼痛拒按,情志抑鬱,舌質紫黯或淤斑淤點,脈澀。
方藥:生地15克,赤芍、桃仁、當歸、丹皮、枳殼、龜板(先煎)各10克,三七粉(衝)1.5克。
中成藥:血府逐淤丸。
功效:活血化淤,調經止血。
(3)溼熱內蘊症狀:經間期陰道出血,色紅、質黏,或帶下夾有血絲,平時帶下量多、色黃、質稠、穢臭,胸脘痞滿,口中黏膩,口苦心煩,納差,小腹墜脹,大便不爽,舌紅苔黃膩,脈濡或滑。
方藥:白朮、生苡仁、川牛膝、樗根皮各15克,黃柏、澤瀉、車前子(包)各10克。
中成藥:固經丸。
功效:清利溼熱,調經止血。
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