安全期的計算方法，女性安全期怎麼計算準確

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飽受詬病的安全期

雖然安全期有這麼多的好處，但是，在醫生的嘴中，安全期飽受詬病。原因就是安全期並不安全。

如果作為一個避孕措施應用，要的是萬無一失的效果，安全期做不到。除了體外排精以外，任何一種正規的避孕措施都比安全期來的準確。

如果是作為一種“助孕”措施，幫著懷孕指導同房，安全期又欠精準。

如此說來安全期有優點，有缺點。怎樣評價關鍵在於你的操作水平及你對它的期望值有多大。

當你掌握安全期的計算方法又能合理應用它的時候，他就是你手中的的一個利器。

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安全期不能隨便算算了事

安全期的計算絕不是前七後八那麼容易計算。女性的生理週期會受到環境、情緒、健康狀況的影響而波動，做不到準時準點。因此，這種“籠統”的計算，就會帶來很大的誤差。這也是安全期不安全的重要原因之一。

另外，安全期的安全性還需要看應用安全期的人。如果安全期碰上“馬大哈”，那準確性就要大打折扣了。

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 怎樣計算安全期

你聽說過奧吉諾公式嗎？這是一個相對更準確的、具有科學嚴謹性的安全期計算方法。

公式需要你從以往的6-12個月的月經記錄中挑出最短的週期（天數）減去21天，所得數計為X，再挑出最長的週期（天數）減去10天，所得數計為Y。X為前安全期，Y為後安全期。

暈菜吧？那就舉個栗子吧。

如：你過去的六個月中，最短的月經週期是28天，最長的週期是32天，那麼：

X：28-21=7

Y：32-10=22

那麼，月經週期第1天至第7天是前安全期，第8天至21天是危險期，第22天至下次月經來潮是後安全期。

據研究，這個安全期的安全性為80%。

（ps：月經週期是指月經來潮的第一天至下次月經來潮為止）

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安全期的優缺點

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計算安全期也要有“團隊精神”

要想安全期更安全，易孕期更精準，那就要聯合作戰。如瞭解月經週期的天數、注意基礎體溫的波動、關注宮頸粘液的變化，配合排卵試紙的應用等等。

沒有一項檢查可以通吃天下，完美無瑕。

當你有更為有效的避孕方法時（如男用避孕套，宮內節育器，避孕藥），請果斷放棄安全期。

當你有一年以上的時間不避孕，不懷孕時，請不要和易孕期較勁，去醫院做不孕檢查才是正理。