女性備孕必知常識,排卵期正確的自測法
對於處在備孕狀態的女性來說,如何利用排卵期成功懷孕是很重要的一件事情,而正確的排卵自測瞭解自身情況就是一項必備的知識,以下為大家帶來了一些方法,幫助你更準確的自測。
月經週期自測法
這個自測法比較適用於週期規律的女性,自測方法為排卵期第一天=最短一次月經週期天數-18天、排卵期最後一天=最長一次月經週期天數-11天。建議女性在使用這個方法的觀察期限在8次以上,以便於得出的結果更為準確。
體溫自測法
體溫自測法比較適用於作息時間規律的女性,女性在清晨起床後,在保持原地不動的狀態,對口腔進行大約5分鐘的體溫測量,然後記錄在本子上,為了方便記錄與辨別,還可以做縱軸或者你比較好記的方式,一般需要連續測量3個週期以上後得出的結果較為準確。
排卵測紙法
排卵測紙法是比較快捷的方法,經期前14天(也就是預計的排卵時間),這個時間的前三天加後三天,連續六天測定,但是這個方法雖然快捷方便,但是會因為一些原因而使得結果精確率只有75%,所以MM在操作時,一定要按照說明書準確的使用。
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