備孕須知，備孕期六種情況不適合受孕

備孕是指孕婦對優孕的提前準備，在備孕期六種情況不適合受孕，大家知道嗎?在備孕期間又有哪些注意事項?在備孕期尤其關鍵這影響著以後寶寶的健康成長。關於在備孕期吃什麼排卵也是眾多女性朋友關心的一個孕期問題之一，下面我們就一起去看看備孕期的六種不適合受孕情況有哪些?

6種狀況不適合受孕

情緒出現巨大波動

受到精神創傷後。情緒是種神奇的東西，對我們的身體狀況有著很大的影響。備孕期間，不論是男性還是女性，都應該保持愉悅的心情，這樣才能保證生殖細胞有好質量。

剛剛告別菸酒

菸酒對於身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的，當準孕婦和伴侶剛剛告別菸酒，不應該立刻懷孕，至少要調理身體3個月左右。

剛剛停止藥物避孕

無論是長效避孕藥還是短效避孕藥，對女性身體都具有一定的副作用，它們的工作機理主要是抑制內分泌系統的促排卵作用，因此會影響到生殖細胞的質量，不可在停藥之初就嘗試懷孕。

新婚之後

為了準備婚禮，小夫妻二人的精神與身體狀態肯定不如平時，太過操勞還要忙著造人，並不利於優生優育，不妨等生活安定下來再計劃要寶寶。

旅途勞頓之後

有的小夫妻在結婚後會選擇長途蜜月之旅。這樣的出行固然是開心的，但也是疲勞的，在這種狀態下，並不適合要孩子。此外，長途出差而歸的兩週內，最好也不要造人。

產後不足半年

如今，二胎政策不斷放開，很多小夫妻已經將此事提上日程。但是各位女士必須注意，每次生產完畢，必須要給身體留下足夠的恢復期，不可急著追二胎，至少要等半年以上，受孕前應諮詢醫生的意見。

最後，還有懷孕前的注意事項，別錯過了哦。

什麼時候更容易懷孕

根據研究表明，一天中最佳受孕時間是下午4點—7點。

根據科學研究表明，人體在上午7點到12點之間思維、身體都處於上升興奮狀態，女性此時的身體狀態是最佳的，結合好排卵時間，則會很容易受孕。

當到了下午2點到4點時分，人類的身體處於疲倦期，各個器官也處於減弱的狀態。

不過在下午五點左右，又有一個，身體再次處於興奮的狀態。相較於早上工作的忙碌，下午五點剛好是接近尾聲的時刻，是夫妻經營的最佳時期。

懷孕前的注意事項

保證休息和睡眠：

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。

戒菸戒酒：

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。

補葉酸：

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

及時補鈣：

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

想要健康備孕，就要多講究一點哦。