推拿能治好腰間盤突出嗎,推拿怎麼調理腰間盤突出
腰椎間盤突出是生活中常見的、高發性的疾病之一,很多的年輕白領也出現了腰椎間盤突出的情況,會出現腰背疼痛,身體麻木等症狀。那麼,推拿能治好腰間盤突出嗎?
推拿能治好腰間盤突出嗎
推拿並不能完全治好腰間盤突出,但可以有效暫時改善腰間盤突出引起的腰腿部疼痛。通過推拿,對腰部穴位進行刺激並且對腰部進行按揉、牽引來減輕腰椎管外的壓力緩解疼痛。
推拿緩解腰間盤突出疼痛是暫時的
推拿治療腰間盤突出只是暫時的,能夠在一定時間內緩解腰間盤突出引起的疼痛不適感,一旦腰部出現受涼、勞累、姿勢不正確等情況的話,就容易再次出現疼痛甚至比之前更加的嚴重。
怎麼推拿調理腰間盤突出
1、患者俯臥位,操作者立於一側對患者腰部的穴位進行按壓,比如大腸俞、腎俞等穴位,力度以患者能忍受為宜,這樣能幫助解除臀部的肌肉痙攣。
2、兩手相疊用掌心在患者側腰以及下肢用輕柔的按壓,力度以患者能忍受為宜,這樣能幫助改善氣血迴圈,緩解肌肉緊張痙攣的狀態。
3、操作者一手在膝蓋部位抬起患者的雙腿,一手有節奏地按壓腰部使腰部震動,增加腰椎間盤外的壓力,緩解疼痛。
4、操作者用拇指點揉腰部的痛點,手法要輕柔、沉穩,力度以患者能承受為宜,時間2~4分鐘。
怎麼徹底治好腰間盤突出
想要徹底的治好腰間盤突出,最好的方法就是就醫,在醫生通過檢查之後,確定是否需要進行手術,如果是不需要進行手術的,可以先通過正規的正骨按摩。如果是需要手術的,術後也需要進行一定的按摩來鞏固手術的效果。
腰椎間盤突出的中醫療法
1、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側,自背部開始推至臀部,以調達氣血、疏通經絡,使腰背肌肉得以調整。
2、按揉法。沿受累的神經路線,重點按揉至小腿,以鬆解肌肉,改善受累區血受累區血液迴圈,恢復麻木區的神經組織。
3、揉法。沿腰背部順行,向下至小腿進行揉摩,以放鬆身體,舒通經絡使氣血得以暢通。
4、點按法。點按雙側腰肌,以改變腰肌緊張狀態。
5、彈筋法。彈撥腰肌,以興奮肌肉,恢復肌纖維組織彈性。
6、推理法。沿大腿後側順行向下,至跟腱進行推理,使下肢整體氣血流通,肌肉舒展。
7、搖法。仰臥位屈膝屈髖後進行旋轉搖運,以鬆解通利腰骶關節與椎間關節,調整關節內在平衡。
8、翻身仰臥,採用捏拿法。捏拿股四頭肌,改善肌肉彈性,恢復肌張力。
9、點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、崑崙、湧泉穴,以通經活絡。改善神經傳導,促進神經組織恢復。
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