怕冷喝什麼茶,再也不用擔心冬天怕冷
怕冷喝什麼茶?在冬天,大多數人喜歡喝茶養生,而且喝茶也能改善冬天怕冷的症狀哦,接下來,小編告訴大家怕冷喝什麼茶?讓你再也不用擔心冬天怕冷!
怕冷喝生薑紅糖茶
材料:生薑10克,紅糖15克。
做法:
1.生薑洗淨切薄片,入鍋,加水,大火煮開。
2.加入紅糖,攪拌均勻,再用小火煮10分鐘。
3.最後倒入碗中,溫後,代茶飲用。
功效:驅風寒、活血暖身,適合陽虛怕冷的人群或者宮寒怕冷的女性。
怕冷喝玫瑰花茶
材料:幹玫瑰花8朵。
做法:
1.將幹玫瑰花放入茶杯,倒入沸水沖泡。
2.加蓋悶5-10分鐘即可飲用。
功效:理氣解鬱、活血散淤、促進血液迴圈,改善怕冷症狀。
怕冷喝西洋參茶
材料:西洋參片10克,生薑兩片。
做法:
1.西洋參片和生薑片,均放入鍋內,加入兩杯水。
2.煎1小時,溫後飲用。
功效:補氣滋陰,常喝可以有效改善怕冷症狀。
怕冷喝紅棗桂圓茶
材料:乾紅棗、幹桂圓各10枚。
做法:
1.將乾紅棗、幹桂圓洗淨,用小刀對半切開,去掉棗核;幹桂圓去外殼與核心。
2.將它們放入小鍋內,加適量水,小火煮30分鐘。
3.可以根據個人口味加上適量白砂糖。
功效:補血養血,適用於因貧血、血液執行不暢導致的怕冷症狀。
怕冷喝黨蔘龍眼茶
材料:黨蔘10克,龍眼肉8克。
做法:
1.將黨蔘、龍眼肉共同入鍋,加水。
2.煮沸10分鐘,代茶飲用。
功效:補氣、養血、安神,適用於因氣血兩虛引起的怕冷。
怕冷喝黃芪茶
材料:黃芪15克,紅茶1克。
做法:
1.先將黃芪入鍋,加水煎沸5分鐘。
2.煮沸後加入紅茶攪拌均勻即可。
功效:益氣固表,適合氣虛怕冷的人群飲用。
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