洗腳水裡加上這一物，一個冬天都不怕冷！

冬季手腳冰涼不是一個人遇到的情況，大多數人都會有這個問題，手腳冰涼應該怎麼辦，最好的方法就是注意保暖，泡腳也是改善血液迴圈的一個好的方法，但是用什麼泡腳好呢?這就值得我們去學習一下了。　　

洗腳水裡加上這一物 一個冬天都不怕冷！

俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥”

冬天一到，很多人都會手冷腳冷的，很多人知道泡腳可以改善，卻不知道在泡腳水裡加上一物會更有效。這個東西就是“花椒”！

“花椒”

用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好

其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。

用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。

此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

腳，自古就有“人體的心臟”之說，從養生理論看，腳離人體的心臟遠，而負擔重，這個地方容易導致血液迴圈不好，尤其是那些經常感覺手腳冰冷的人，泡腳是一個很好的方法。

冬季泡腳，既可以把熱量傳遞全身，促進血液迴圈，達到驅寒保暖的效果，還可以緩解疲勞，起到保健的作用。

幾類人不適合泡腳...

冬季泡腳雖好處多多，但並非人人都適合，下面幾類人群要特別注意：

1、患有動脈炎、靜脈炎以及動靜脈血栓的病人就不宜泡腳，因為泡腳會引起區域性的血管擴張，容易引發危險。

2、糖尿病周圍神經病變的患者在泡腳時也要特別留意，這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，很容易被燙傷。一旦水溫太高，也易引發足部感染，加速病情惡化。

3、足部有潰瘍、炎症、病等也不宜泡腳，容易造成傷口感染。