大的青芒果怎麼吃,青芒果來月經可以吃嗎
青芒果,這是很多人都是喜歡吃的,是美味到不要不要的,但是是硬的一般就比較難吃,那麼大的青芒果怎麼吃?青芒果來月經可以吃嗎?
大的青芒果怎麼吃
一、醃製青芒果
第一步,先把青芒果洗乾淨,皮的話可以留著也可以削去,留皮的話口感有一種香脆感。洗乾淨了再進行切開,把核去掉,切成片。注意,切片時也是有講究的,薄了會很軟影響口感,太厚的話醃製時又很難入味也會影響口感,厚度差不在半釐米左右就可以了。
第二步,加入一小把的鹽,鹽的量根據青芒果的量來定,差不多就可以了,因為加鹽進行攪拌均勻,主要是要去除一些酸味,還有就是如果有留皮的話,可以去除一些澀味,醃製時間差不多十分鐘左右。醃製好時,要把鹽水去掉。
第三步,加一點食用醋和適量糖精,溶解後再放入芒果中,進行攬拌均勻,均勻後再加入適量的白糖,加入後再進行攪拌均勻,調製到酸甜度適中即可。
第四步,青芒果醃製要冷藏後口感才更佳,所以以上步驟工序都做好後,放入冰箱進行冷藏一到兩個小時,冷藏時再拿來出拌一次。這樣就可以食用了,非常的美味可口哦,很不錯的。
如果是喜歡吃辣的朋友,也可以放點辣椒一起醃製,口感也是不錯的。還有就是有的朋友不喜歡糖精的話,多加點白糖也是可以的,但可能口感會相對較差。
二、酸甜青芒果
酸甜青芒果製作方法非常簡單哦,材料主要是青芒果和酸梅粉。先準備兩個青芒果,洗乾淨,把皮削好;然後把青芒果切成片狀,切的話可以相對切細片一點;切好了把準備好的酸梅粉灑上去,灑均勻,然後再放入適量的白糖拌均勻;這樣放置差不多半個小時即可食用了。不過要提醒大家一下,不能多吃哦。
芒果的營養價值非常的豐富,對於美肌、動脈硬化、便祕等都有著非常不錯的治療效果。常食青芒果的話,可以幫助我們腸胃的蠕動,有助於清除體內的垃圾,也對於頭痛頭暈者也有著一定的治療作用,對於暈船的人也有著一定的效果;常食青芒果還可以起作美容養顏的作用,對於我們的面板有著很好的滋潤功效;還有經研究表明,青芒果所含的維生素及礦物質,對於抗癌抑癌有著很好的功效。
青芒果來月經可以吃嗎
在月經期是可以適量的吃芒果的。
女性朋友在經期是可以適當的吃一些青芒果的,因為青芒果具有清熱解毒和解渴利尿作用,所以女性朋友在經期適當的食用一些青芒果是有好處的,但是女性朋友最重要的是注重青芒果的食用量。
女性經期可以適量食用青芒果,但需飲食有節,避免過量。因為芒果性微寒,若大量或冰鎮後食用,則易導致寒氣內侵、搏結於血,導致經血不暢。同時芒果擇四時節氣食用更佳。芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃,因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用,食後不暈船噁心,堪稱果中神品。
經期間,女性的身體比平常要虛弱,身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂,它對於某些癌症具有一定的抵抗作用,對腎臟和清潔血液非常有益。
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