蘋果什麼季節吃最好最新鮮,為啥一吃蘋果就拉肚子
蘋果什麼季節吃最好最新鮮
8到10月份是吃蘋果的最佳季節,其中8月份是青蘋果成熟的季節,10月份就是紅富士等品種成熟的季節了。如果想要吃到最好吃最新鮮的蘋果,那就要選擇8到10月份,其他時間段吃到的蘋果,多半是從冷凍庫裡面拿出來的,還有可能是往年的存活。
當然蘋果並不是一摘下來就好吃,剛摘下來的蘋果,有一種酸澀味道,口感不大怎麼好。摘下來放一段時間,味道就甘甜了。還是根據自己的口感來選擇吃蘋果的季節。
一天吃一個蘋果就可以了,飯前30分鐘吃,能給人一種飽腹感,其他食物就會吃得比較少,這樣就有助於減肥了。
為啥一吃蘋果就拉肚子
要麼是蘋果太涼了,要麼就是一次性吃得太多了,當然也有可能是自己的脾胃比較虛弱,吃了蘋果刺激到腸胃了,因為就出現了拉肚子的情況了。
如果是脾胃比較較弱,吃蘋果還是煮熟吃比較好,這樣就能減少蘋果對腸胃的刺激。煮熟了的蘋果,裡面已經沒有膳食纖維了,不過裡面還有果膠,果膠有吸附的作用,能止瀉。
煮蘋果的方法也比較簡單:
將一整個蘋果洗乾淨,不需要削皮,連皮一起切碎,加入水,在加入少量的鹽,煮好之後就可以當做茶喝了。
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