成年男人**短小**受阻怎麼辦，這項**增大鍛鍊一定要做

通過練習增大拉長陰莖的鍛鍊技巧。很多男人在性愛時總是嫌自己的陰莖短小，不要緊，只要你按照下面的方法去做，並且在此期間儘量避免性生活，那麼你就會在很短的時間內使你的陰莖健康的增大一寸左右。這種方法真實有效，並且無任何副作用，增大後不會回縮。

成年男人**短小**受阻怎麼辦

通過練習增大拉長**的鍛鍊技巧。很多男人在**時總是嫌自己的**短小，不要緊，只要你按照下面的方法去做，並且在此期間儘量避免**，那麼你就會在很短的時間內使****健康的增大一寸左右。這種方法真實有效，並且無任何副作用，增大後不會回縮。

方法:用鼻吸氣至喉，在此將它吞嚥下去並壓到胃部。不要將它留在**。然後將可能感覺是能量的空氣，想象成一個球，向腹肌下壓到身體前部。當空氣到達腹底端時，在將它壓倒**裡去。　

這套擴大**的練習不同於**壓縮(以後介紹此法)，因為後者是將空氣壓進**。空氣被引導至**後，伸出左手中間三根手指，壓在**和**之間的會陰中點，這壓力可以阻止空氣能量流回身體。這能量就在**裡駐紮下來。左手指頭放會陰中點時，恢復正常呼吸。同時開始直接鍛鍊**，將它向前後拉扯，在流暢有節奏的運動中伸展36次。

接著用大拇指搓揉**，這會使****，如果它沒有**就繼續拉搓，直到它站立起來。然後右手緊緊箍住**根部，同時向前滑動約一英寸。通過這種方法，空氣能量就被鎖進**體內，並被**到**頂端，感覺壓力推進到**，並保留在那裡。接著將**向右邊往外撥，按順時針方向和逆時針方向輪流舞動。再向左邊，又按正反時針方向輪流舞動36周。

同時保留空氣向外的壓力。這種練習對包括**，前列腺，靜脈，動脈和周圍神經在內的整個泌尿生殖系統進行了按摩，**甚至腎臟也受到有益的刺激，許多身體器官的能量進入了**，它們所有的健康狀態和功能都順利增強。最後一步**操作方法是將**的**輕敲右**內側36次，在此同時，你要往裡提氣，以鎖住空氣，然後輕敲左**內側36次。

完成這些動作後，將**在溫水中浸泡一分鐘，這有助於它吸收溫暖的陽能而擴張。這種器官按摩在一段時間(約1~2月左右)，**將健康地增大一英寸，根據每個人的身體結構，還可能達到更高的水平。在此期間一定要減少或避免**，因為每一次**都會損失很多能量，這會影響**的增大。