生薑的好處及功效，常吃生薑對身體好

今天我給大家帶來的是生薑的好處及功效，下面抓緊時間和我一起來看看吧。

生薑的好處及功效

中醫養生講究“天人合一”。為順應“春夏養陽，秋冬養陰”的季節特點，春天適量、適當吃薑，不僅不用擔心上火，反而能幫助體內陽氣生長。

（一）如何讓春天吃薑不上火？

生薑性熱，有人認為生薑去皮不上火，其實這是錯誤的觀念：

生薑皮性涼，姜肉性溫，最好一起食用；生薑只要和其他食物一起吃，並且適量，就不會上火；此外，吃生薑要注意時間，最好早上吃，不要晚上吃。

（二）春天吃生薑，祛溼寒、健脾胃。

生薑有溫中止嘔、解表散寒等保健養生功效。

春季天氣多變，一遇到鼻塞、流清鼻涕、頭痛發燒或被雨淋後發冷、肚子痛等症狀，煲一鍋薑糖水（用切細碎的鮮姜25克加上紅糖，以開水沖泡服用），對防治風寒感冒等疾病具有很好的療效。

（三）30歲後，吃薑好處多。

無論男女，30歲後大多會有身體疲勞和體溫偏低的傾向，帶來的副作用就是腰痠肩痛，血液迴圈不良以及人體代謝低下等不良症狀。

（四）常用的生薑療法：

生薑治噁心、嘔吐：生薑汁1匙，蜂蜜適量，調入開水，一次服下。

生薑治感冒：將生薑切成細絲或擦成細末，放一小撮在茶碗裡，加一小匙砂糖，然後倒入開水，攪拌後飲用。飲用量為一次一茶杯。

生薑治風溼性關節炎：生薑30克，石菖蒲15克，鮮蔥、芫荽各30克，共切碎，用白酒炒熱，用布包敷患處，冷後炒熱再敷，每日3次。

生薑治發熱無汗：生薑7片，紅糖35克，煎湯趁熱服；同時，以生薑煎湯洗浴後臥床為佳。

生薑治畏寒發冷：以適量生薑細末放入一茶杯咖啡中，每杯加一大湯匙蜂蜜，衝開水飲用；將3克生薑配600毫升水，煎至半量，每天分3次飲用。

姜，素以藥食俱佳見稱，經常食用能保健強身、養生益壽。如果在春天適量、正確吃薑，養生保健效果比人蔘還好。

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