生薑的養生功效，生薑的好處竟這麼多

今天我給大家帶來的是生薑的養生功效介紹，下面抓緊時間和我一起來看看吧。

生薑的養生功效 

夏季食用薑片是中醫養生中的經典觀點，這些簡單實用的養生技巧，甚至有著比藥物更顯著的養生功效，因此為人們所認同。並通過民間口語流傳下來！

首先，我們來了解一下，夏季吃薑可以帶來哪些養生功效。

1、 發汗、解熱作用：姜醇能擴張血管、促進血液迴圈，提高新陳代謝，促使發汗。發燒感冒時，喝熱薑湯能大量發汗，可以解熱退燒。在炎熱的夏季，習慣於吹空調的人們也容易患上感冒等病症。此時可以通過熱薑湯解熱退燒。

2、 防止心血管疾病：姜能使過低的血壓上升接近正常值。遇到血壓過高時，薑辣素與姜漿能夠抑制血管的收縮，使血壓下降。，同時，姜漿能夠抑制血小板的黏稠性，減少血管內血塊的發生，以防止血栓，預防及改善腦梗塞、心肌梗塞、高血壓。

夏季氣溫高，心血管疾病更為高發，適量吃薑可以更好的預防心血管疾病的發生。

3、 胃腸內部的殺菌作用：利用薑辣素、姜漿等辣味成分的作用、防止魚蝦貝類所引起的食物中毒。夏季食物（特別是水產）更容易出現腐敗等問題，適量吃薑可以起到殺菌作用，一定程度上可以緩解吃壞肚子的症狀。

夏季吃薑帶來的好處眾多。但其實，姜的作用並非只有以上這些。作為養生集養生與藥用於一身的姜，其還有很多功能，諸如鎮吐、抗噁心、抗潰傷、鎮咳、祛痰、鎮痛、鎮靜、保溫、解毒、預防頭暈耳鳴、改善憂鬱症、改善生殖功能及女性生理痛、治療異位性面板炎等等功能都是姜所具備的功效！

吃薑這些要注意！

雖然吃薑功效眾多，但是在食用上也需要有所注意。否則非但達不到養生的效果，更可能起到反作用危害我們的健康。

1、生薑不宜多吃；

2、陰虛火旺、有癰腫瘡癤、口臭、肺炎、胃潰瘍、便祕、膽囊炎、肺膿腫、脫髮、肺結核、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡等疾病的人群不宜多吃；

3、晚上不宜多吃吃薑；

4、腐爛的姜不能吃！