冬天室內溼度多少合適,人適合的溼度是30%-80%
冬天室內溼度多少合適?溫度和溼度是我們常用來表示天氣情況的兩個名詞,溫度就不用說了,高了就熱,低了就冷,那溼度是一個什麼情況呢?
冬天室內溼度多少合適
人體感覺舒適的溼度是:相對溼度低於70%。
按理論來說,人體能適應的溼度在30%-80%,但是溼度越高,卻可能讓人感覺越不舒服,受到天氣溫度的影響,冬天一般建議室內溼度要低於70%。
秋冬季節以及開了空調的室內,溼度通常僅為10%-15%RH,這樣的房間溼度太低,呆久了就會使人面板緊繃、乾燥甚至上火,深感不適。所以冬季要注意保持室內的溼度,尤其是開了暖氣的室內,要保證相對溼度在45%-65%RH,這個範圍的溼度內,人體是最感覺到舒適的。
合適的溼度讓人體舒適感大幅度提升
僅僅從相對溼度來講,人體最適宜的空氣相對溼度是40%—50%,因為在這個溼度範圍內空氣中的細菌壽命最短,人體面板會感到舒適,呼吸均勻正常。
溼度很高,即便是溫度不高的環境下,比如說在28℃、相對溼度達90%時,人體就會有氣溫達34℃的感覺。這是因為溼度大時,空氣中的水汽含量高,蒸發量少,人體排洩的大量汗液難以蒸發,體內的熱量無法暢快地散發,所以就會感到悶熱。
室內應當如何增加溼度
使用加溼器
加溼器並不是很貴的電器,而且選擇加溼器大小時要根據室內的面積來決定,例如30平方米的室內比較適合每小時400ml的加溼器,50平方米的室內比較適合500ml每小時的加溼器,基本上就是1平米:10ml每小時的意思。
放置綠植
植物多的地方水分就多,所以冬季可以多種植綠植,種可以放在室內的綠植,不僅可以淨化空氣,還能增加空氣溼度,例如紅掌、綠蘿、鐵樹、一葉蘭等,放置在室內的各個角落,使室內的溼度相對平均,注意防蚊蟲。
在地面灑水
安裝有地暖的北方家庭中,空氣溼度經常相對較低,會使人感覺面板乾燥很不舒服,可以每天在地板上灑一點點水,或者是用溼拖把拖兩次地,也可以緩解室內乾燥的情況。
放一盆水
這是最簡便的增加空氣溼度的方式了,在室內放一盆水,空調、地暖的熱會加速水的蒸發,讓水蒸氣散發到空氣,就可以增加空氣溼度了。用一條毛巾,一半搭在水中,一半漏在空氣中,這樣加溼的效果會更好。
冬天室內要注意通風
雖然天氣寒冷,很多人在家可能都是門窗緊閉,這樣對健康一點都不好,呼吸出來的細菌都聚集在房子裡,不能排出去,所以冬天無論如何要保證每天兩次的門窗通風,在上午十點左右、下午4點左右開窗通風是比較合適的,一個太陽剛剛出來,一個太陽馬上就要消失,空氣會更加溫暖溼潤,適合室內建換空氣。
冬天人體要注意補水
冬天的空氣乾燥,不論有沒有開空調、地暖這些取暖裝置,也是要注意面板和體內的補水的,否則很容易出現缺水而乾燥的情況。面板要注意保養,經常擦保溼補水的水乳,也要多喝水,增加飲水量,可以有效預防乾燥。
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