胃病是什麼原因引起的

胃病是什麼原因引起的

1精神緊張

 精神緊張：一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2酗酒無度

 酗酒無度：酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

3過度疲勞

 過度疲勞：無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

4飢飽不均

 飢飽不均：飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

5飲食不潔

飲食不潔：幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一

6晚餐過飽

晚餐過飽：有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

7常喝咖啡濃茶

常喝咖啡濃茶：咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。

8 濫用藥物

濫用藥物：因為工作忙，一些上班族因為胃痛就去買止疼藥吃，這是錯誤的，容易導致胃病加重。

止疼藥一般都是解熱鎮痛劑，解熱鎮痛片含乙醯水楊酸、咖啡因等，對胃黏膜有直接刺激作用，並能促進胃酸分泌，造成胃酸再次對黏膜及潰瘍產生強烈的刺激，使胃腸炎症加重，甚至潰瘍出血，等於抱薪救火，越治越痛。此外，阿司匹林等消炎藥物本身就傷胃，均可能導致胃潰瘍出血。

 消炎痛、利血平等同樣對胃黏膜有刺激作用，應在醫生指導下謹慎服用。

 患胃病怎麼調理才好？

    首先，要細嚼慢嚥。看似簡單，真正堅持做到並不容易，特別是對於上班一族，生活的節奏讓你忽略了最基本的保養工作。為了調理好你多年的老胃病，必須用心去堅持。

    其次，要溫和食譜。胃喜溫惡寒，晨起吃點溫熱的食物更有利於保護胃，千萬不要吃冰冷、油膩、過甜之品，這些東西要麼刺激胃壁、要麼導致胃酸大量分泌，對於調理胃病大為不利。

    再者，要少量多餐。對於忙碌的現代一族，也許只能自備一些自制的五穀雜糧粉以及一些新鮮水果得以彌補。可根據自身的體質，用黑米、燕麥、淮山、黑芝麻等磨成單獨的五穀雜糧養生粉，隨泡隨喝。

    還需要加強均衡的營養。這需要全方位的營養搭配調理，分析你的體質進行一對一調理。

    胃部的四大消化酶（蛋白酶、脂肪酶、纖維酶、澱粉酶）的缺乏是慢性胃炎、胃潰瘍、腹脹等問題的根源之一，故而酵素（酶）的補充至關重要，為了修復胃黏膜，必須補充到類胡蘿蔔素等，為了加強胃的蠕動性，鈣、鎂等礦物質的補充必不可少，胃病往往伴隨著出血、貧血等問題，故而鐵、維生素C的補充又非常重要。

    最後，要少吃刺激之品。辛辣、過酸、過冷、濃茶、咖啡、巧克力均會對胃酸的分泌以及胃黏膜造成影響，從而不利於慢性胃病的調理。

患胃病吃什麼養胃？

              

1牛奶

對於患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當的多喝牛奶。

牛奶不僅僅具有養胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。

但對於一些喝牛奶後就會出現胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。

2稀飯

說到養胃，粥類食物絕對是最佳的選擇之一，特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。在喝稀飯的時候最好是能儘量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養胃的功效，而且還不會導致不適症狀的出現。

3主食

在主食方面，最養胃的食物是麵條，在我們經常吃的大米中，含有一定的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。

如果是熬粥的話，可以在裡面放一些小蘇打，這樣對胃才具有一定的養護作用。除了麵條之外，另外一種養胃的食物就是蘇打餅乾。