女性如何保養身體，暖宮和養胃缺一不可

每個女人都要知道愛護自己，不管是外在肌膚還是內在身體都要一個很好的保養方法。而哪些方法能讓女人保持住永恆的美麗呢？下面跟著小編一起來看看補血、暖宮以及養胃的方法吧！

不管是很冷的冬季還是暖意的春季，女性朋友們都要知道一些能讓自己更加美麗的方法，特別是一些藥膳食補就更為重要，愛漂亮的女性們下面跟著健康達人一起看看女性暖宮和養胃有哪些高招吧！

喝水

每天八杯水不僅是女人，也是每個成人每天都需要補充的。但對於女性來說，光喝水是不夠的，適當在水中新增一些讓肌膚變得紅潤的玫瑰花或者上一些補血的紅棗，那麼效果會更加明顯，暖宮的效果也有做到。

補血藥膳

女人每個人都有那麼幾天不舒服，所以為了避免在重要的幾天中痛的死去活來，提前幾天喝下一些暖宮和養胃的補血藥膳，既可以治療月經不調，還能就減少一些痛苦，也是為以後的生活需要做一個保障。

7維生素補充

愛美的女人既要一個苗條的身材，但又無法抗拒食物的誘惑力，所以這方面選擇吃一些含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。再適當加上一些運動，保持苗條的同時又會很健康。