感冒多出汗好嗎,“對症下藥”才是關鍵
感冒多出汗好嗎?現在正處於夏天和秋天交際的季節,感冒後有很多人認為出一身汗對恢復感冒有很大幫助,有很多人吃完藥就捂被窩出一身汗,但是你對感冒型別是否有了解,是否瞭解對症下藥?
感冒多出汗好嗎
答案是不好!現在正處於夏天和秋天交際的季節,最近幾天的溫度變化很嚴重,早上比較涼中午比較熱,晚上又較低溫了。這樣以來就很容易患上感冒,除了藥物治療外,很多人都會自行買粒感冒藥,吃完就躺被窩捂出一身汗,實際上這樣是不對的。懂中醫知識的朋友會知道感冒在中醫上分為風熱和風寒兩種。
熱風引起的感冒
由於熱風引起的感冒,如果採取捂被窩裡或者是喝一碗薑湯水等讓身體發熱出汗的話,那麼無異於給自己添亂,火上澆油,使體內的內火更大。
症狀:熱風引起的感冒,則會出現鼻子堵塞,流出來的鼻涕是濁的,嘴巴幹,咽喉幹,總感覺有痰又咳不清,痰有些稠,或者頭痛發熱,舌紅,舌苔黃症狀。
怎麼辦:對於熱風引起的感冒,正確的做法是清熱解毒,金銀花,菊花等或者是板藍根衝一杯飲服,會有很好的治療感冒的效果。
風寒引起的感冒
症狀:風寒引起的感冒會出現流鼻涕,鼻子容易堵塞,出現咳嗽,痰的顏色白又稀,咽部癢,身體怕冷,平時可能伴隨頭痛,舌苔發白等症狀。
怎麼辦:可以吃橘皮泡茶飲用,有化痰止咳作用;還可以喝薑茶,即用薑片和紅糖熬煮的茶水,稍微發汗,亦能去感冒。
兩個常見誤區
1.體虛者不應用出汗的方式
身體虛弱的人,感冒後,不宜用出汗的辦法,因為身體虛弱的人往往感冒後本身就容易出汗,再認為使之出汗,容易發散的過多,造成身體精液虧虛,不利於身體健康。
陽虛體質的人,本來就陽氣不足,再發散的話,更會加重陽虛的症狀。陰虛的人自身午後容易盜汗,發汗則會加重陰虛。所以,體質虛弱的人不宜採取發汗治療感冒。
2.感冒後不應劇烈運動
有些人感冒後為了出汗,採取劇烈運動的方法,去跑步,或是健身房健身,或是泡個溫水澡,這種認知做法其實是很不科學的。要知道,感冒後身體體溫升高,本來代謝就旺盛,運動後身體溫度會更加高,代謝會更旺盛,很可能造成身體體溫過高。況且,感冒後心肺功能有所降低,劇烈運動會增加心肺負擔,造成身體器官功能的損傷。
-
東方樹葉真的健康嗎
健康。經常喝東方樹葉,只要控制好每天的攝入量,基本是不會有什麼危害的。東方樹葉秉承著農夫山泉“天然、健康”的理念,其配料表上,只有水、茶葉、維生素c、碳酸氫鈉(小蘇打),整體還是比較乾淨的。一般來說,只要飲用適度,相比長期喝其他茶飲品,喝東方樹葉對身體會更好些...
-
動物脂肪和植物脂肪哪個更健康
現在一般認為動物脂肪比植物脂肪健康。但是我認為這是相對而言的。動物脂肪還是植物脂肪,一般都不能攝入過多。一定量的話是有利的,超過那當然就會對身體造成不利的影響。...
-
大眾健康適合老人看嗎
當然適合了。即使老年人暫時用不到這些知識,適當瞭解下也可以幫助其他人的,不管是老人,多瞭解醫學知識是非常有用的。非常適合老人看。大眾健康可以普及一些如何科學養生,怎樣鍛鍊身體,合理安排膳食和休息。還有一些養花種草以及繪畫書法等一些技巧,非常適合老人閱讀...
-
健康管理諮詢公司經營範圍
健康管理諮詢醫療資訊諮詢服務醫藥資訊諮詢保健服務美容服務醫療技術開發、技術推廣、技術諮詢營養健康諮詢服務養護服務家政服務醫療器械、辦公用品、保健食品、母嬰用品、預包裝食品與散裝食品、藥品、生物製品(不含疫苗)、五金產品、機械裝置與零配件、計算...