眼睛發黃是什麼原因引起的，眼睛發黃的5大原因和對策

眼睛發黃是什麼原因引起的?眼睛是我們人體重要的感官器官，當眼睛出現了某些問題，我們不容忽視，那麼，眼睛發黃是怎麼回事呢?下面小編告訴大家眼睛發黃的5大原因和對策！

眼睛發黃的原因一：眼疲勞

長時間的工作或者學習，經常熬夜，沒有得到適當的休息，導致眼睛過度疲勞，使得眼球充血，在休息過程中不能及時的恢復原狀時，結膜脂肪沉積，看起來眼睛就有些發黃。

對策：此時，要注意讓眼睛得到充分地放鬆和休息，一般短時調節後就可逐漸恢復正常。平時在用眼1小時後，就應該停下來閉眼休息幾分鐘，適當地做做眼保健操。

眼睛發黃的原因二：大量食用含色素的食物

眼睛發黃和飲食也是具有一定關係的，如果大量食用富含色素的一些蔬菜、水果，如胡蘿蔔、南瓜、柑橘等，會造成肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，會沉積在面板角質層和黏膜部位，引起面板黃染症，就出現眼睛發黃。另外，某些藥物帶有一些色素，也會如此，如利福平、三黃片等。

對策：這種情況下不用太過擔心，其恢復是一個良性過程，只要限制攝入含有大量色素的食物和藥物，並且多喝水，過1-2周顏色即可漸漸淡去，對身體的健康沒有影響。

眼睛發黃的原因三：營養不良

身體長期營養不良，維生素的缺乏，會造成膽紅素代謝障礙，而引起血清內膽紅素濃度升高，就造成了眼睛發黃的現象。

對策：隨著營養的進步，眼睛發黃的症狀就會消失，要注意飲食有規律，均衡營養，多吃富含維生素、高蛋白的食物，如奶類、魚類、大豆、綠葉蔬菜、梨子、蘋果等。

眼睛發黃的原因四：黃疸

黃疸又稱黃膽，俗稱黃病，是一種由於血清中膽紅素升高導致面板、黏膜和鞏膜發黃的症狀和體徵。在黃疸的時候，患者體內分泌的膽汁無法排出而堆積在肝臟中，從而造成了眼睛和皮膚髮黃。

對策：及時去正規醫院治療，以免病情加重，治療期間多注意黃疸的變化，飲食需清淡，不過飢或過飽。

眼睛發黃的原因五：肝病

乙肝或其他肝病會引起的體內膽紅素升高，多餘的膽紅素會進入血液迴圈，經毛細血管流經全身，就出現黃染現象，而眼球鞏膜發黃就是主要特徵之一。

對策：及時去醫院檢查肝功能和血脂，並進行治療，另外，平時應注意對肝臟的護理，不做重體力的勞動，這樣容易加重肝臟負擔，不利於身體恢復健康。