眼睛酸澀是怎麼回事，分享眼睛酸澀5大原因和措施

眼睛酸澀是怎麼回事?生活和工作中，處處都要用到眼睛，這樣長時間用眼，而不適當休息的話，很容易出現眼睛酸澀，那麼，眼睛酸澀具體是什麼原因造成的呢?下面小編分享眼睛酸澀的5大原因和應對措施!

眼睛酸澀原因一:乾眼症

乾眼症也是引起眼睛酸澀的原因之一， 是由於眼睛淚膜穩定性下降，淚液分泌不足或者蒸發過快，使得眼睛酸澀，還會有發癢、怕光、異物感等現象。

應對措施：乾眼症要及時獲得治療，應在醫生的指導下選擇人工淚液眼藥水、矽膠眼罩等治療。平時在室內應使用加溼器，讓眼睛得到溼潤。　　

眼睛酸澀原因二:屈光異常

如近視、遠視、散光和老光都是屬於屈光異常。這類人群的眼部肌肉調節幅度比常人要大，看遠、看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過度勞累，眼壓升高，就容易出現眼睛酸澀的感覺。

應對措施：只要得到充分休息後，即可得到緩解眼睛酸澀，平時應合理用眼，不要在躺著或趴著看書、玩手機等，常做眼保健操，加強眼部的按摩，促進眼部血液迴圈，對於保護眼睛視力很有幫助。

眼睛酸澀原因三:眼疲勞

眼疲勞也是造成眼睛酸澀的一大原因，主要是長期面對電腦或者電視機，以及長時間看書、寫字、玩手機等，中間沒有休息所造成的，均會使得眼睛過度疲勞，就會感到酸澀、疼痛等。

應對措施：注意適當的活動，放鬆眼睛以及頭頸部，在連續用眼一小時左右後，最好閉上眼睛休息10分鐘，不要讓眼睛一直處於疲勞的狀態。

眼睛酸澀原因四:長時間戴隱形眼鏡

隱形眼鏡屬於外來物質，是覆蓋在角膜上的，不宜長久配戴，長時間戴隱形眼鏡，不僅容易產生視疲勞，出現眼睛酸澀、發癢、異物感等，而且會使得眼睛缺氧，損害角膜。

應對措施：佩戴隱形眼鏡的時間一天不要超過10小時，一個星期最好有三天佩戴框架眼鏡。而且隱形眼鏡容易攜帶細菌，平時要注意清潔，以免細菌感染。

眼睛酸澀原因五:病菌感染

眼部受到細菌、病毒等感染引起眼睛酸澀是比較多見的，如結膜炎、角膜炎、虹膜炎、眼瞼炎等炎症，感染炎症後均會刺激和壓迫眼部肌肉，從而出現眼睛酸澀、疼痛、幹癢、紅血絲、分泌物增多等症狀。

應對措施：眼睛有炎症應該及時到醫院眼科就診檢查，對症治療，平時注意眼部衛生，千萬不要用手去揉眼睛，以免手上的細菌進入眼睛，加重感染。