月經推遲的原因，解析造成月經推遲的主要原因

女性月經週期一般為28-30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲是很多女性朋友都經歷過的，但是常常沒有注意，這與女性的身體健康有著密切的關係，那麼讓我們來看看月經推遲是什麼原因引起的吧。

月經推遲的主要原因：

1、懷孕

一般同房後7天就可以檢測是否有妊娠情況，如果之前有過性生活的育齡婦女，月經推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用的是使用早孕試紙，當然，使用早孕試紙檢測懷孕並不一定準確，如果為了準確地知道自己是否懷孕，可以通過B超檢查來確定是不是懷孕。

2、藥物的副作用

服用避孕藥、減肥藥等藥物，對女性月經也有影響。一般激素類的藥物易導致內分泌失調，如果長期服用這類藥物，會影響女性正常月經，造成月經推遲。

3、精神因素

如果女性突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、壓抑、失戀等異常情緒，通常會導致月經推遲。如果在平時的生活或是工作中壓力過大，也是會引起月經的推遲。

4、疾病影響

一些女性的疾病，如卵巢功能異常等，會影響月經正常到來，可能會有月經推遲的發生。另外還有一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，如慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結核等疾病。

5、手術原因

人流手術或藥流後月經是由子宮內膜壁恢復情況程度決定，很大可能會造成月經推遲。還有宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

6、不良生活習慣

現在的女性因為減肥、工作等原因造成飲食不規律，使身體營養缺乏，從而影響其月經。如果過度節食，導致雌激素合成障礙而明顯缺乏，會影響月經來潮，甚至經量稀少、推遲或閉經。還有熬夜、常吃冰冷食物等不良生活習慣對女性正常月經有較大影響，規律的生活能夠讓月經保持規律。

月經推遲生活注意事項：

1.不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液迴圈。

2.注意保暖，尤其是肚子和腳上，平常可以每天泡腳驅除寒氣。

3.保持良好的心態，勞逸結合，每天起床後，可以做些簡單的伸展操。

4.平時注意營養均衡，飲食合理搭配，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗等補血食物。

5.有規律的作息時間，起居有度，避免熬夜、壓力過大。

6.保持適當的運動，可以增強體質，幫助調理內分泌。