低血鉀的症狀是什麼,教你有效預防方法
有些人常將甲低與低血鉀混淆,兩者是完全不同的病症,前者是因為甲狀腺功能衰退造成,後者則是血液中鉀離子濃度太低了。那麼低血鉀的症狀是什麼呢?下面為大家解讀!
低血鉀是什麼
低血鉀是指體內缺少鉀元素,成年人體內應該含有150克左右才能保證正常的身體機能。血鉀低於3.5mmol/L或者14mg/dl則判定為低血鉀,如果小於5mmol/L則視為嚴重的低鉀血癥。
鉀儲存在人體細胞內,對維持人體正常機能有著不可或缺的功能,對新陳代謝有重要重要,還能增強人體神經、肌肉興奮度,能維持神經、肌肉正常運轉。
夏季來臨,人們總是能感到精神不振,經常打盹,這跟人體缺乏鉀元素有直接關係、夏天容易出汗,消耗了過多的水分、鹽分、維生素,如果沒有及時補充則造成電解質紊亂。身體缺鉀後,精神、體力、耐熱性都會下降,導致血糖不受控制。
低血鉀的症狀
神經肌肉系統
低血鉀的人常表現為肌肉無力、癱軟,發作時間一般在晚間及勞累後較多,頭頸肌肉不會受累,但是會因為呼吸肌受累而出現呼吸困難。在病症發作前,四肢麻木,然後沒有力氣,最終活動力完全喪失。患者不能站立、行走、坐著、蹲著,輕者能依靠支撐勉強站起來,但是不能自主翻身,出現痙攣、抽搐。神志清楚、表情淡漠、患有抑鬱、嗜睡,記憶力不佳,腦神經感受累。
心血管系統
低鉀的人心肌功能出現問題,出現心律失常和傳導阻滯。輕者竇性心動過速,重者陣發性房性或室性心動過速,還有可能心室纖顫。由於由於缺鉀加重重洋地黃、銻劑中毒,甚至死亡。心肌擴張力降低,造成心臟擴大,嚴重患心衰。
泌尿系統
長時間的低鉀會令腎小管受損從而引發缺鉀性腎病,出現腎小管濃縮、氨合成、泌氫和氯離子重吸收機能減退,鈉排洩及重吸收鈉的功能減弱,最終出現代謝性低鉀,低氯性鹼中毒。
內分泌代謝系統
缺鉀的人糖耐量受損,如果是孩子長時間低血鉀發育受到影響。低鉀血癥患者尿鉀排洩減少,腎小管性酸中毒和急性腎功能衰竭引起者,尿鉀排洩量增多的(>40mmol/24小時)。
消化系統
缺鉀的人腸胃蠕動速度會減慢,輕度的低血鉀患者只是出現食慾不振、腹脹、噁心、便祕;嚴重的低血鉀患者則會發生麻痺性腸梗阻。
精神不振
夏季容易打盹是因為天氣炎熱,氣溫過高,人體會排除大量的汗液,隨著汗水排除的含有鉀元素。如果不能及時補充,則會出現精神不振的情況、體力不佳。人體含有150g的鉀元素才是最好的。
預防低血鉀
食用含鉀食物
夏天多多食用含鉀食物能有效的預防低血鉀病,黃綠色的水果(柑橘、柿子、杏子、香蕉),肉類(黃鱔、豬腰、羊牛肉),蔬菜(韭菜、玉米、萵筍)。
多食用新鮮果蔬
如果不能確定哪些食物含鉀量高,可以多可能食用新鮮果蔬,因為這類食物中含有的鉀元素比較多,新鮮的草莓、土豆、毛豆、芹菜等等。
喝茶補充
茶葉中含有加多的鉀元素,夏天適當的飲茶,既能消暑解渴,又能補充鉀元素。對於經常坐在電腦面前的人來說,更有補充。
補充水分
在大量運動或者流汗之後,雖然要補充水分,但是不宜馬上喝大量的水或者其他飲品,可攝入少量的糖鹽水、果汁。
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