艾灸肚臍的方法，​艾灸肚臍有什麼好處

艾灸，這個也是一種養生的方法，是很多人都是喜歡的，那麼這個艾灸肚臍的方法是怎樣的？艾灸肚臍有什麼好處？

艾灸肚臍的方法

第一法：灸肚臍專用器具，其設計獨特肚臍爐灸專門針對肚臍做艾灸。每次灸20～35分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。

第二法：艾炷神闕隔姜灸。把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。

第三法：隨身灸，使用隨身灸，利用配套布帶將隨身灸器固定於臍部位置，調節風門，以控制施灸溫度，以能接受溫度為宜，每次灸20～35分鐘(隨身灸配套的一支艾條一般可使用30-40分鐘)，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。

第四法：陳年艾條直接灸。將燃燒的艾條直接懸在臍中上方(1釐米左右)施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。

艾灸肚臍有什麼好處

臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認為，“臍”是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

實驗研究也證明，通過藥熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

大多女性朋友身體比較涼，四肢寒冷，再加上夏季貪涼，導致**;現在社會工作壓力大，經常加班，導致身體虛脫乏力;不小心吃壞肚子，或因著涼導致拉肚子，以上症狀皆可艾灸神闕穴治癒。

灸神闕的時候，如果不注意可能會燙傷區域性面板，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高，感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。