新鮮蔓越莓怎麼吃,新鮮蔓越莓多少錢一斤
蔓越莓,這是一種水果,長得是紅彤彤的,可好看了,很多人都是喜歡的,那麼新鮮蔓越莓怎麼吃?新鮮蔓越莓多少錢一斤?
新鮮蔓越莓怎麼吃
1. 用來做蔓越莓醬
蔓越莓果醬的味道最好不要太甜,要突出其自身的酸味,這樣在搭配其他的美味佳餚的時候才能充分發揮蔓越莓的口感。蔓越莓醬的製作方法非常的簡單,你可以在市場或者超市購買新鮮的蔓越莓,也可以購買冷凍的蔓越莓。準備12盎司的新鮮或者冷凍的蔓越莓,將一半的蔓越莓放入一個大碗中,再將剩下的一半蔓越莓放入一個小的燉鍋中。在燉鍋中加入一杯糖、一個橘子的橘皮碎和兩湯匙的水或者橘汁,用小火煮。不斷的攪拌,直至蔓越莓變軟,糖充分地溶解,這個過程大約需要十分鐘。將火調到中高或,繼續煮至蔓越莓果肉破裂,大約需要10分鐘。再將火調至小火,加入另一個碗中的蔓越莓。如果你想要甜一些,可以加入更多的糖。或者根據自己的喜好,加入一些鹽和胡椒粉調味。等製作好的蔓越莓醬晾涼以後,就可以直接食用。做好的蔓越莓要放在乾淨的密封容器中,放入冰箱儲存。喜好其他味道蔓越莓醬的人,還可以嘗試下橘味蔓越莓醬、傳統蔓越莓醬等其他的食譜。
2. 用來做早餐
早餐是一天中最重要的一餐,一頓健康、美味的早餐能夠喚醒你休眠的身體,讓你在新的一天充滿精神和能力。蔓越莓椰子奶昔就是最適合用來為身體提供能量的一種早餐飲料。或者你也可以用自制的蔓越莓南瓜麵包搭配茶或者咖啡,來作為一天美好的開始。或者,你可以試試用南瓜薄煎餅和蔓越莓楓糖糖漿相搭配,甜味和酸味恰到好處地中和在一起,不斷刺激著你的味蕾。
3. 放在沙拉中
沙拉是一種非常營養健康的飲食方式,可以說最大程度地保留了原料的營養。蔓越莓也是製作沙拉的絕妙配料,不僅可以讓沙拉的色彩變得更加的鮮豔,還可以讓其口感變得更加豐富。你可以用蘋果醋來搭配蘋果蔓越莓芝麻菜茴香沙拉。芝麻菜的香味、蔓越莓的酸味和茴香的獨特味道能夠很好的搭配酸甜可口的蘋果醋,在配上一些酸奶,簡直是讓人慾罷不能。沙拉的製作非常簡單,先將6杯的芝麻菜和1個茴香切碎放入碗中。再將一個大的蘋果切碎,放入碗中,加入四分之一杯的蔓越莓幹。然後,將三湯匙的蘋果醋和兩湯匙的蜂蜜、三分之一杯的橄欖油、一小撮粗鹽和胡椒粉放入沙拉中,攪拌均勻即可食用。
4. 搭配全穀物食品
我們都知道,全穀物食品是對身體非常有益的食品。但是一般來說,全穀物食品的口感都不是太好。所以需要搭配一些水果來食用,新鮮的蔓越莓就可以讓全穀物食品的味道變得更豐富。你可以用蔓越莓醬搭配全穀物麵包來吃,或者是用新鮮的蔓越莓搭配全穀物麥片。
5. 用來製作甜點
蔓越莓味道酸甜可口,非常適合用來製作各種甜點。如果用蔓越莓製作水果餡餅的話,最好用燕麥做餡餅外殼,這樣製作出來的水果餡餅比用麵糰做外殼的水果餡餅要更加健康、營養。首先,烤箱預熱至400攝氏度。在一個碗裡,加入兩個切碎的梨子、兩個切碎蘋果、兩杯新鮮蔓越莓、四分之一杯細砂糖、兩茶匙橘子汁、一茶匙新鮮橘子皮屑、一茶匙肉桂粉、二分之一茶匙多香果香料粉、一小撮鹽、一湯匙鷹嘴豆粉和一茶匙香草香精攪拌均勻。
在另一個碗中,將一杯的無麩質燕麥、二分之一杯的杏仁碎、四分之一杯的鷹嘴豆粉、一小撮鹽、三湯匙楓糖漿和兩湯匙的軟化的黃油或者植物油混合混勻,倒入圓形烤盤中。這樣製作出來的餅底,口感會比較酥脆、厚重。然後將準備好的水果混合物倒在餅底上,用抹刀將水果醬抹平整。放入烤箱烘焙25-30分鐘,知道餅底變得金黃,水果醬有些冒泡即可。烤好後,從烤箱中取出,靜置冷卻10分鐘即可食用。
新鮮蔓越莓多少錢一斤
20-75元/斤。網購品質比較好的蔓越莓凍果價格在75元/斤左右,普通的售價在20元/斤左右。
目前國內沒有新鮮蔓越莓水果賣,只有冷凍的蔓越莓和蔓越莓加工製品出售。
在中國很難吃到新鮮的蔓越莓。蔓越莓是生長於北方,如加拿大的魁北克,美國東北部(從馬薩諸塞州到新澤西州),美國中西部(威斯康辛州)和北美西北部(從加拿大不列顛哥倫比亞到美國俄勒岡州)。除了北美,另外一個出產蔓越莓的地方就是在“蔓越莓經線”上,地球上另一邊的國家智利。
實際上新鮮的蔓越莓很酸的,跟檸檬一樣酸。在同樣一杯水果中,葡萄有5.75勺的糖,菠蘿和西柚有4勺,檸檬有1.25勺,而蔓越莓只有1勺。
新鮮蔓越莓的吃法就介紹到這裡了,要注意價格,還是有點小貴的。
-
16歲未成年健康系統能玩幾個小時
兩個小時,因為兩個小時是系統設定的時間,未成年人只能玩遊戲兩個小時,超過兩個小時會對人的眼睛及智力造成巨大的傷害,所以兩個小時必須下線2小時具體規則為:1.在登入遊戲時:根據健康系統的公安實名校驗結果,年滿16週歲的使用者才可以獲得系統授權、直接登入遊戲體驗2、...
-
新電腦電池健康度91正常嗎
不正常,新電池損耗值正常是5%以內,可能是出廠時的啟用做得不好,也有可能是電池確實用過。這個損耗值在每次全充全放之後都會更新,而且每次更新損耗其實都有正負3%左右的波動,你這個損耗可以嘗試進行電池迴圈修復,即進行一次全充全放的過程,讓電池保持在最佳狀態(以後每...
-
天府健康通哪個才是正規的
當然是四川天府健康痛才是正規的。 因為四川天府健康通是四川省大資料中心研發的一個健康碼,是官方推出的,所以說是很正規的。...
-
祝你健康是什麼短語
短語是由句法、語義和語用三個層面上能夠搭配的語言單位組合起來的沒有句調的語言單位,又稱片語。它是大於詞而又不成句的語法單位。短語的組合可通過以下三種方式:一是詞性的組合,但並不是所有詞性都可組成短語。二是詞序的組合,如名詞和動詞既可組成主謂短語,又可...