草莓熱量是多少,草莓吃了會胖嗎
草莓,這是很多都是喜歡吃的,可好吃美味了,就是這樣的討人喜歡的,那麼草莓熱量是多少?草莓吃了會胖嗎?
草莓熱量是多少
準草莓(100克):32大卡;
1顆(小)草莓(14.0克,可食部分14.0克):4大卡;
5顆(小)草莓(70.0克,可食部分68.0克):22大卡;
1顆(大)草莓(20.0克,可食部分19.0克):6大卡;
草莓雖然熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關的營養數值都較低,但是含有維生素C較多,比橙高40%左右,適宜減肥期間食用。
草莓吃了會胖嗎
草莓吃了是不會發胖的,但是也是要適量的,不能吃太多的。
草莓是一種常見的水果,草莓不但好看而且也很好吃,可以將草莓做成草莓汁,也能用草莓來做成草莓茶,草莓還能做成甜點。和直接搭配做成菜餚,草莓多吃,對於身體有很好的保健作用,而且吃草莓不會胖。
草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮豔,果實柔軟多汁,香味濃郁,甜酸適口,營養豐富。科學研究業已證實,維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態,使腦細胞結構堅固,面板細膩有彈性,對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。
關於草莓的熱量就介紹到這裡了,吃了是不會胖的,放心吃。
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